¿Cuál es el tiempo más largo que has pasado sin dormir?

Probablemente alrededor de 28 horas. Tuve dos exámenes finales y una presentación en clase el día siguiente, y decidí posponer las cosas hasta los últimos días. Me destaqué en la presentación y con un examen, pero bombardeé el…
¿Es efectiva la aplicación iOS Sleep Cycle?

Es importante entender qué hace realmente esta aplicación móvil. La aplicación “Sleep Cycle” no hace más que seguir cuánto te estás moviendo durante el transcurso de la noche mientras se ejecuta la aplicación. Esta información puede ser útil,…
¿Es mejor dormir en múltiplos de 90 minutos o dormir tanto como sea posible?

Hay una gran variabilidad en la duración de los ciclos de sueño, tanto entre individuos, entre noches de sueño en el mismo individuo, y dentro de una sola noche de sueño. Esta variabilidad hace que sea imposible hacer…
¿Cuáles son algunos trucos para que los empresarios duerman bien por la noche?

Mantengo un teléfono inteligente habilitado para Evernote en mi mesita de noche. Cada vez que no puedo resolver un problema, tomo el teléfono y grabo una nota de voz para capturar mis pensamientos sobre el tema. Por la…
¿Cómo podría mejorarse la aplicación Lift?

Nuestro pensamiento antes del 1 de enero de 2013. —————- Pienso en esta pregunta todo el tiempo. Hemos estado buscando un nuevo lanzamiento importante el 1 de enero de 2013 y puedo compartir muchos detalles y pensar en…
¿Por qué desprecio el día, pero disfruto de la noche?

Parece que eres un ave nocturna. No puedo decir que eso no es normal. Es lo que es. Todo es cuestión de conseguir que su situación trabaje para usted. Podrías conseguir un trabajo en un turno de noche…
¿Cómo duerme la gente en latitudes altas durante el verano?

En un nivel personal, me acostumbré. Te acuestas cuando estás cansado y te levantas cuando estás listo para levantarte. La gente pasa mucho tiempo al aire libre en verano y realmente disfruta del aire libre hasta altas horas…
Marcos de cama: ¿es tan inusual no dormir en uno?

No, dormir en un colchón en el piso es la norma en muchas culturas, e incluso en Estados Unidos hay muchas razones para dormir en el suelo, como el costo de un somier o la tendencia a caerse…
¿Deberíamos tomar siestas todos los días?

Es cierto que la siesta eléctrica tiene su propio poder para refrescarte en el lugar de trabajo o en cualquier lugar. Pero en un horario agitado, no es posible dormir la siesta todos los días. Entonces, cuando tienes…
¿Qué aplicación de iPhone te ayuda a conciliar el sueño?

Soy un gran fan de pzizz http://pzizz.com/ Is uses binaural beats (http://www.web-us.com/thescience…) Un poco más caro que algunas de las aplicaciones, pero tienen una versión de prueba gratuita.