Mi autoestima aumenta durante la noche / noche, sin embargo, vuelve a su nivel inicial bajo cuando me levanto. ¿Cómo lo mantengo a un nivel constante?
La autoestima no es como las hormonas, ese vaivén en su cuerpo en diferentes momentos. La autoestima no tiene un ciclo circadiano que se restablece cuando duerme. La autoestima es 100% cómo hablas contigo mismo. Por alguna razón,…