Cuando me enfoco hacia adentro durante la meditación, la energía entre las cejas se vuelve muy fuerte, casi causando dolor de cabeza. ¿Cómo controlo y trabajo en eso?
Hola Gitanjali, En primer lugar, cada vez que practique la meditación, debe abandonar todas las ideas que ha estudiado, aprendido o reunido en forma de información y pasar a la meditación. La meditación es un simple acto de…