¿El uso de teléfonos inteligentes / tabletas a primera hora de la mañana ayuda con el trastorno afectivo estacional?

no para mí, no. usar una caja de luz a primera hora de la mañana es mucho más efectivo debido a la fuerte luz que entra para levantar nuestro estado de ánimo. utilizo una caja de luz para…
¿Por qué sigo teniendo sueños donde estoy en peligro?

Hay períodos en los que alguien continuamente se ve a sí mismo en peligro o en cualquier situación que sea una amenaza para la vida. Es sabio que simplemente debes ignorarlo y no pensar demasiado en él, ya…
¿Por qué experimento ‘pelopsia’ cada dos meses, pero nunca tengo migrañas?

Oops, nunca supongas que sabes todo, parece que no puedo aprender que … No estaba seguro de qué es “pelopsia”; No estaba familiarizado con ese término. Supuse que podría querer decir fotopsias, si es así, depende de lo…
¿Puedo usar el sueño lúcido para recordar vidas pasadas?

Voy a responder esto desde un punto de vista psicológico, y desde un punto de vista budista. Mi padre, un psiquiatra, una vez me dijo que no es prudente contarle mis sueños, porque él puede deducir cosas de…
¿Qué puede hacer una amiga si tiene miedo obsesivo de que su hijo contraiga una enfermedad accidentalmente a través de la sangre, específicamente si está atenta contra el SIDA?

He tenido pacientes con síntomas similares. Si es un miedo constante el que interfiere con su hijo o con su vida, realmente debería ver a un profesional. Hay una serie de terapias para tratar pensamientos obsesivos severos. Si…
No puedo diferenciar las escenas de mis sueños a la realidad y es realmente problemático. ¿Tengo algún tipo de enfermedad mental?

Si hace la pregunta, eso significa que es una gran idea ver a un psicólogo o un psiquiatra. Los psiquiatras también son médicos. Pueden referirlo a un neurólogo, incluso. No soy médico, pero creo que buscar respuestas es…
Veo el sueño de un monstruo físico y se siente tan real, ¿cuál es el significado detrás de esto?

Parálisis del sueño. Cuando estás soñando, tu cerebro apaga los músculos de tu cuerpo para que no comiences a representar tus sueños. La parálisis del sueño es una condición en la que incluso después de que su mente…
¿Hay alguien que tenga problemas de desorden bipolar y de sueño junto con esto?

Los pacientes con trastorno bipolar tienen trastornos del sueño que pueden ir desde el insomnio hasta la hipersomnia, que es parte de los criterios diagnósticos del trastorno bipolar. Entonces, las alteraciones del sueño son parte de las enfermedades…
¿El tipo de sueños que vemos dicen algo sobre nuestra salud mental?

Más estrés generalmente equivale a más pesadillas (1). Los sueños generalmente se relacionan con el día que experimentaste. Si alguien te dice algo más, te estafan. No se pueden discernir los pequeños impulsos subconscientes, no hay evidencia para…
¿Cuántos gramos de ingesta de azúcar pueden causar esquizofrenia?

Es correcto que la comida afecta la química del cerebro, y que los carbohidratos afectan especialmente a un pequeño neuropéptido llamado BDNF que afecta la neuroplasticidad cerebral. Existe la posibilidad de que los carbohidratos BDNF afecten la incidencia…