¿Son válidas las afirmaciones hechas por el equipo de f.lux?

Esto parece referirse a la investigación válida. La luz azul tiene un impacto sobre la secreción de melatonina y la regulación de nuestro ritmo circadiano. Esto ha sido ampliamente estudiado por los investigadores del sueño. La luz azul…
¿Cuáles son todas las formas de lograr el sueño lúcido?

Por lo que puedo entender, eres realmente un apasionado de Lucid Dreaming. ¡Estupendo! Nunca pierdas eso. Llevo 5 años practicando Lucid Dreaming. Todavía me considero un novato. Creo que será mejor si me gustaría compartir con ustedes mis…
¿Cuántas horas de sueño profundo (porción de onda delta) necesita un adulto promedio por día?

Buscando respuestas Encontrar las respuestas fue sorprendentemente difícil. El principal obstáculo era entender cómo el Jawbone UP define el sueño profundo en primer lugar. Aquí está el problema: El Jawbone Up (como el ciclo del sueño y aplicaciones…
¿Qué causa el sueño REM?

¿Te refieres al desorden del comportamiento REM? Esta es una condición donde actúas tus sueños. Las causas exactas no se conocen, pero hay algunas pistas. Parece que la mayoría de las personas con Trastorno de conducta REM desarrollarán…
¿Qué significa cuando mueres en tu sueño con una enfermedad mortal o en un accidente?

Cada sueño es realmente tu mente jugando tus pensamientos de maneras versátiles. Pero si realmente quieres saber el significado de ver tu muerte, la creencia es que significa que tu edad ha aumentado. Ahora, ¿hay alguna explicación lógica…
¿Cuál es el componente misterioso del sueño, que, a pesar del gasto de miles de millones de dólares, los “científicos” no han podido identificar ni resolver?

Lea primero el descargo de responsabilidad que he mencionado en mi biografía aquí. GRAN VERDAD : aunque no soy médico, puedo decir con seguridad que es más probable que mi opinión sobre este tema sea más correcta que…
¿Cuáles son algunos ejemplos de lo que dice la gente cuando habla mientras duerme?

Hablé en sueños acerca de mi infancia. Pero no es muy interesante, ya que la mayoría de ellos fue sobre la línea de “Mumblemumble mumble mumblemumblemumble mumblemumble mumblemumblemumblemumblemumble mumblemumble mumble …”.
¿Cuál podría ser la razón por la que recuerdo la mayoría de mis sueños ahora pero nunca antes?

Veo dos posibles razones: Se despierta más seguido poco después de soñar durante la noche, ya que las personas tienden a dormir más livianas cuando crecen, y el sueño REM es la etapa más liviana del sueño. La…
¿Cuál es el razonamiento detrás de los niños que duermen solos desde una edad temprana?

No voy a tener una respuesta muy buena para esto, ya que nunca pensé en ello. Siempre le dejo tener su propia habitación desde que nació. Antes de que él pudiera hablar, y si él estaba llorando, simplemente…
¿Las personas creativas tienden a soñar en color más que las personas no creativas?

Cuando era un niño en edad escolar, recuerdo haberle contado a mi madre sobre un sueño que tuve. Su respuesta fue: “¿Cómo sabes que era rojo, Warren?” “¿Qué quieres decir, mamá? Era solo rojo”. “Pero la gente no…