Si duermo a las 3:00 AM, me levanto a las 9:00 AM; si duermo a las 12:00 a.m., no puedo levantarme a las 6:00 a.m. ¿Por que es esto entonces?

Responder su pregunta requiere más información sobre su sueño. Primero evalúe sus horarios de sueño, ¿cuántas horas generalmente duerme? ¿Cuáles son sus horarios de sueño regulares (a qué hora duerme y a qué hora se despertó)? Escenario 1.…
¿Madonna, la cantante, duerme con ropa puesta o sin ella?

Supongo que deberías ir a su cuenta de Twitter o a su página de Facebook y por qué no preguntarle directamente allí. ¿Qué pasa con la gente en estos días, Dios mío!
¿Por qué no he estado durmiendo en mi cama?

El ambiente en y alrededor de tu cama es importante. Estoy de acuerdo con las otras respuestas de que un entorno limpio y ordenado es clave. Pero lo más importante para mí es la cama en sí misma.…
¿Por qué nos sentimos más cómodos durmiendo debajo de sábanas que sin una cobija?

Es un instinto transmitido por generaciones anteriores. Si observas cómo un perro hace su cama, verás que pisotean primero en un círculo, un instinto transportado desde que eran salvajes y necesitaban hacer una cama en la maleza. Ahora…
En un sueño, cuando ves un animal, por ejemplo, ¿qué hay dentro del animal (u objetos) en el sueño?

Si entendí correctamente, estás preguntando a qué se refiere un animal u objeto visto en un sueño. Los sueños han sido estudiados durante mucho tiempo y existe una disciplina de interpretación de los sueños llamada clásicamente como “oneirocritica”.…
No puedo dormir solo ¿Que debería hacer?

Otra razón por la cual algunos adultos temen dormir solo es por la falta de una rutina predecible, si una serie de rutinas pueden ayudarte a dormir más fácilmente, te sentirás más seguro. Debes ser firme contigo mismo…
¿Por qué sigo teniendo sueños románticos constantes con mi amigo?

¡Puede ser que estés locamente atraído por él! O podría no significar nada. Ocasionalmente tengo sueños románticos sobre personas al azar que conozco, incluso buenos amigos con los que nunca consideraría ser romántico. Puede ser bastante confuso cuando…
¿Por qué algunas personas recuerdan sus sueños mientras que otros no?

No estoy seguro de por qué, pero conozco a alguien que me dijo que comenzó a recordar sus sueños mejor con el tiempo tomando unos minutos cada mañana para escribir lo que podía recordar justo después de despertarse.…
¿Qué efectos psicológicos hay en el tratamiento de la apnea del sueño?

Solo he sabido de un par de personas que se han operado. Parece efectivo en aproximadamente la mitad de las personas que lo tienen. Según mi entender, puede afectar seriamente la voz de la persona que habla, según…
¿Cuál es la razón científica detrás de los sueños? ¿De verdad significa algo cuando sueñas con una persona?

Si bien el veredicto todavía está por ahí, creo que muchos neurocientíficos e investigadores sobre el tema piensan que los sueños están relacionados con la consolidación de la memoria. La mente funciona de una manera que nos es…