¿Por qué algunas personas recuerdan sus sueños mientras que otros no?

No estoy seguro de por qué, pero conozco a alguien que me dijo que comenzó a recordar sus sueños mejor con el tiempo tomando unos minutos cada mañana para escribir lo que podía recordar justo después de despertarse. Conozco a otra chica que tiene 73 años y cuando tenía 38 años su hija murió en un accidente de motocicleta, de la que tuvo terribles pesadillas. Ella me dijo que rezó para que las pesadillas pararan, y desde entonces no recuerda ningún sueño. Si eso sucedió debido a la fuerza de su voluntad o la fuerza de su Dios, eso es bastante poderoso. Aunque tengo un trauma del pasado que a veces causa pesadillas, nunca me gustaría pasar el resto de mi vida sin recordar mis sueños. De hecho, mis sueños pueden haber salvado mi vida. El año pasado comencé a tener sueños vívidos e inquietantes sobre el fuego, y me despertaba pensando que mi casa estaba en llamas. Me molestaron tanto que finalmente llamé para reparar mi horno de gas, y resultó que la ventilación del horno estaba tan obstruida con hollín que el gas estaba llenando mi casa, y muy bien podría haber causado una terrible casa fuego. Después de limpiarlo, los sueños se pararon por completo. No hace falta decir que estaba muy agradecido por esas pesadillas.

La mayoría de nosotros soñamos, pero solo algunos de nosotros podemos recordar el sueño. Cuando dormimos, nuestro cerebro está codificando la información presente y creando nuevas redes dentro del cerebro, pero un cerebro dormido no puede codificar ni memorizar nueva información que solo puede tener lugar si estamos despiertos .

Entonces, esto significa que una persona tiene que estar despierta durante el sueño y eso es lo que sucede. Las personas que pueden recordar sus sueños tienen más tiempo de vigilia intra-sueño que otras.

Los investigadores también sugieren que los recordadores de sueños altos tienen más sueños que los recordadores de sueños bajos.

Espero que esto ayude.

No es que algunas personas recuerden los sueños más vívidamente que otros. Algunas personas tienen sueños más vívidos que otros y la gente en general tiende a recordar mejor los sueños cuando éstos incluyen contenido vívido, novedoso o inusual en lugar de repetir partes de un día. La investigación muestra que los individuos que son creativos, imaginativos y propensos a soñar despiertos tienden a tener sueños más memorables / interesantes y, por lo tanto, son más capaces de recordarlos al despertar. Esto también puede explicar el hecho de que los niños tienden a recordar los sueños más vívidamente que los adultos.

Las personas también son más propensas a recordar sus sueños si se despiertan de un sueño relativamente poco profundo o poco después del final del sueño. En línea con eso, se ha especulado que las personas que tienen peor calidad de sueño deberían recordar más sueños. Sin embargo, la evidencia de investigación para apoyar esta hipótesis es mixta. Algunos estudios informan un mayor recuerdo de los sueños en los participantes que se despertaron más a menudo durante la noche, mientras que otros estudios informan que no hay relación entre la calidad del sueño y el recuerdo de los sueños.

Todos sueñan, como otros han señalado. Algunas personas recuerdan sus sueños mejor que otros. Algunas personas solo recuerdan sueños muy poderosos o significativos. Algunas personas dicen que nunca recuerdan sus sueños.

Personalmente, parece recordar mis sueños si me despierto directamente de un ciclo REM (sueño). Si me levanto rápidamente del sueño REM, a menudo puedo recordar el sueño, pero tengo que hacer un esfuerzo consciente por recordarlo antes de que desaparezca de mi memoria.

Si estoy medio despierto y recuerdo el sueño reciente, a veces puedo volver a dormir y regresar a él (y “terminar la historia”, por así decirlo).

Es posible mejorar tu memoria de los sueños escribiéndolos inmediatamente después de despertar. Mantuve un libro de sueños por un tiempo y obtuve algunas imágenes visuales realmente interesantes, así como algunas historias divertidas. Uno de mis sueños preferidos, que aún es vívido aunque lo soñé hace más de veinte años, involucraba una casa tejida de mimbre, una pirámide de pianos de cola y un invitado con un maletín rojo que era miembro de la Apelación de Kenia. Corte. No tengo idea de lo que significa, en todo caso, pero es una gran imagen.

Siempre he tenido sueños muy vívidos y visuales, y creo que se conecta con mi vida como artistas. Tiendo a pensar en términos visuales de todos modos, entonces mi subconsciente debe seguir procesando imágenes incluso cuando el resto de mi mente está descansando.

Me he dado cuenta de que a mi cerebro soñador le gustan los juegos de palabras realmente malos. Una vez que desperté de un sueño donde el paisaje literalmente giraba en patrones de espiral, y dibujé una imagen de él, eché una segunda mirada y dije: “Por supuesto. Rolling Hills. “Nunca soy tan tonto cuando estoy despierto.

Puedo tomar una conjetura filosófica educada. Creo que depende de la brecha entre el subconsciente y el cerebro activo. Las personas que tienen flujos de pensamiento superpuestos (a veces ansiedad OCD) o cosas relacionadas, tienden a recordar los sueños con mayor frecuencia ya que su mente está naturalmente inclinada a conectar las cosas a través de la fuerza de sus accesorios subconscientes y el poder del cerebro puro 🙂

Por lo general, es una cuestión de práctica. Cuanta más energía pone una persona para recordar sus sueños, mejor lo consiguen. También algunos alimentos, suplementos o medicamentos pueden producir sueños vívidos que sean fáciles de recordar. Otra cosa sería mirar la televisión o ver algo que provoque una emoción fuerte que pueda pasar al estado de sueño.

Bueno, según mi experiencia, cuando me despierto solo sin despertarme rápidamente después de dormir bien, tiendo a recordar mejor mis sueños. Además de tomarme un momento para realmente pensar en lo que sucedió en mi sueño, generalmente puedo recordarlos incluso para futuras referencias.

Recuerdas tus sueños porque los dejas de pie. Es decir que posee un sistema de valores místicos en el que da crédito a verdades inexplicables, ya sea que las reconozca como tales o no (es decir, por defecto).

En contraste, veo los sueños como simples representaciones de pensamientos subyacentes en formas concretas por parte de la conciencia. El resultado es que solo recuerdo pesadillas. Debido a que tengo pocas tensiones en mi vida, la única vez que tengo pesadillas (o dolores en el pecho) ahora, como adulto, es cuando recibo demandas inexplicables (cartas) de la oficina de impuestos.

La pregunta planteada es complicada por el hecho de que algunas personas pasan por períodos de sus vidas cuando recuerdan pocos sueños, o no sueños, y luego otros períodos que incluyen estallidos de sueños pesados ​​que pueden durar muchas noches más o menos seguidas.

Recuerdo sueños cuando acabo de tener un trauma porque son pesadillas del trauma. cuando tomo medicamentos y estoy en un buen estado mental, es decir, no recuerdo mis sueños. En mi caso, es porque el trauma es tan horrible que no puedo olvidarlo en este momento y se interpone en mi sueño. Cuando las cosas van bien, tengo un sueño tranquilo y sin sueños ni pesadillas. ¿También mencioné que tengo ptsd, y ptsd hace que los malos recuerdos permanezcan intactos, posiblemente para siempre, entonces sueño de nuevo con el evento cuando se desencadena, de lo contrario no, no recuerdo mis sueños en absoluto. Estoy agradecido cuando no tengo sueños, ya que significa que nada está sucediendo o está mal en ese momento. Esta es mi situación, no sé sobre los demás.

Puede haber numerosas razones. Solo sé de uno. Si el recuerdo de sus sueños es bueno, es posible que tenga una ingesta dietética alta de vitamina B6. Las personas cuyo recuerdo de sus sueños es pobre pueden tener muy poco B6 en su dieta.

La persona que tiene sueño profundo no recuerda el sueño.
La Persona con sueño ligero, recuerda el Sueño.