¿Qué debo hacer si generalmente tengo pesadillas después de largas sesiones de programación (~ 12 horas)?

Puedo entender tu preocupación por las pesadillas. Pueden ser alarmantes y hacer un comienzo no tan bueno para el día.

¡Puedes resolver esto! Puedo ofrecer algunas ideas que pueden ayudar a llegar a la cima. Las pesadillas son una especie de último recurso para llamar tu atención. Por ejemplo; cuando tengas sed, ya estás deshidratado. La experiencia física de tener sed es el último esfuerzo de su cuerpo para llamar su atención. En el caso de los sueños, tienes un aspecto no físico, puedes llamarlo tu ser superior, que te está dejando saber que estás fuera de alineación. Una pesadilla es un último esfuerzo para hacerte entender.

Cuando repites patrones una y otra vez sin prestar atención a cómo te sientes, comienzas a tener vibraciones crónicas. Eres energía, un ser vibratorio, y pulsas una frecuencia. Todo tiene una frecuencia que es única; cada objeto, cada pensamiento, cada sentimiento, todo lo que existe tiene una frecuencia vibratoria. Tu corazón está emitiendo ondas electromagnéticas, cuando estás enojado, tu frecuencia vibra de manera diferente a cuando eres feliz, de la misma manera que vibra el diapasón o la cuerda de una guitarra. Entonces, cuando nos vamos a dormir a soñar, todo lo que experimentamos es una coincidencia vibratoria con nuestra frecuencia. Lo que quiero decir es que todos los símbolos e imágenes pertenecen a ti, no experimentas el mismo sueño que otra persona, cada aspecto es para tu experiencia. Y la exploración en un sueño siempre está ahí para su experiencia, y coincide con quién es usted y en dónde se encuentra.

La experiencia es para lo que estás viviendo. Si vas al lago con amigos, te vas de aventura, estar con amigos, acercarte a la naturaleza, conocer a alguien nuevo, ver de lo que eres capaz, aprender a nadar y todo lo demás. Tal vez te quedes sin gasolina y serás tú quien rescatará a todos y aprenderás sobre lo guay que estás bajo presión. Uno nunca sabe qué sucederá, pero la experiencia es por qué lo hacemos. Los sueños son de la misma manera. Te aventuras hacia lo desconocido y siempre obtendrás una idea de tu ser interior.

Entonces, ahora tenemos una pesadilla cuando hacemos algo en particular. Sin siquiera saber qué es el sueño … para mí es obvio que estás vibrando a una frecuencia baja e insalubre durante o después de la programación de la que hablas.

Pero no malinterpreten, no es la “programación” en sí la que causa la pesadilla, es su experiencia la que está causando la pesadilla.

Tome este escenario simple por ejemplo; una persona tiene un hermano que los llama estúpidos. Con el tiempo, al crecer, comienzan a sentirse estúpidos. Y dicen que en algún momento han dibujado una imagen para el hermano y el hermano dice: “eso es estúpido”. Con el tiempo pueden dejar de mostrar el hermoso arte que le han hecho al hermano y, a su vez, dejar de hacer el arte juntos porque probablemente sea estúpido. Ahora di que esa persona crece y no ve tanto al hermano y no piensa mucho en esos días, pero la frecuencia de ese sentimiento de “estúpido” aún reside en ellos. Cuando van a su trabajo y el jefe dice … “hagan este proyecto”, pueden sentir que no pueden y tienen miedo por el aspecto estúpido. Luego están vibrando en ese mismo estado de bajo nivel que los hizo sentir como basura cuando eran jóvenes. Pueden ir tan lejos como para dejar el trabajo por temor a parecer estúpido. Entonces … mientras más lo hagas, más FUERA de alineación obtendrán … y viola … un sueño se acerca para ayudar. Si lo resolvieras y dijeras … “mi dibujo no es estúpido” y lo crees, no importaría la próxima vez que alguien lo dijera. Usted simplemente continuaría.

Los sueños avanzan para ayudar todo el tiempo, pero si no estás escuchando, la pesadilla aparecerá en esa vibración del estado fuera de alineación.

¿Estás obteniendo esto? Entonces, pregúntese, “¿cuál es el problema aquí?” ¿De qué se tratan las pesadillas? ¿Alguien te persigue? ¿Tu jefe se está convirtiendo en un monstruo? ¿Tus ojos se derriten después de 12 horas? Encuentra la cosa en el sueño que se destaca y comienza allí. ¡Te conoces mejor que el ser más sabio y de vida más larga del universo! Puedes resolver esto. No hay ninguna razón para que alguien se descuide tan a menudo que está teniendo pesadillas. Podrías visitar sistemas estelares, hablar con tus seres queridos, montar jirafas y mucho más.

Arregla, sé feliz, conócete a ti mismo, mira adentro, siempre eres amado, así que hónrate.

¡Feliz Navidad!

Hola, soy programador y solía hacer sesiones de programación aún más largas y sufría pesadillas de codificación también. Creo que debes vivir en Silicon Valley. Es probable que haya oído hablar de este producto antes, pero si no lo ha hecho, quiero presentar este producto que estoy tomando, que es muy popular entre los programadores de Silicon Valley. Personalmente tomo SMART y RELAX, pero quiero probar SLEEP de Nootrostax (¡son excelentes productos!) Cuando necesito una buena calidad de sueño. Sé que el trabajo es muy difícil, pero debes aprender a tomar el trabajo como trabajo. Si necesitas relajarte, realmente te sugiero que te relajes. ¡Aclamaciones!

Debes aprender a confiar en tu mente para hacer lo que necesita si le das la nutrición y el descanso correctos.

Eso es practicamente todo. Tome notas detalladas sobre lo que está haciendo aproximadamente a las 6 horas, y luego tome una siesta. Esas notas detalladas serán una hoja de ruta para su mente de lectura y sabrá qué hacer cuando regrese a la computadora. Si todavía hay algo de incertidumbre, lo resolverás más eficazmente después de descansar un poco.

Mi madre dijo que cuando estaba en la escuela secundaria, si tenía un problema de trigonometría o cálculo con el que estaba teniendo problemas, lucharía un tiempo y luego iría a la cama. Por la mañana, ella generalmente entendía el concepto.

Duerme más o medita antes de dormir. Relajarse y presionar menos puede ayudar a aliviar las pesadillas. Esos suenan como los sueños de la Etapa 2, que a menudo se basan en la realidad, en lugar de los sueños REM, que son más surrealistas. También suena como si los sueños te ayudaran a descubrir cómo hacer la codificación cuando estás despierto. Suena como si estuvieras soñando lúcidamente y si aprendieras más sobre los sueños lúcidos, eso podría ayudarte a dormir mejor pero aún así ser capaz de usar los sueños para tu beneficio. Es una bendición, no una maldición. 🙂

Si el jefe te obliga a hacer tales sesiones, debes señalar que la productividad tiende a disminuir con largas horas.

Si lo haces porque estás en la “zona” y se necesita tanto tiempo para hacer el trabajo, entonces sigue con la corriente y tómalo con calma al día siguiente.

En el primer caso, las pesadillas no son preocupación de los patrones y, en el segundo, no hay mucho que puedas hacer para evitar las pesadillas. Tal vez la programación durante tantas horas no es el trabajo adecuado para usted?