- Dígase que para obtener lo que necesita en la vida necesita levantarse temprano.
- Duerme temprano. Apague todos los dispositivos antes de acostarse y lea un libro.
- Estás limitando todo tu potencial al no levantarte temprano.
Tengo esto en mi teléfono como una fuente de motivación.
5. También cuando me levanto, toco música para no volverme a dormir. Configura una alarma en tu teléfono con tu canción favorita y será más agradable, créeme.
6. También encuentre cuándo es el mejor momento para despertarse utilizando una calculadora REM que le indica cuándo dormir / levantarse. Use el enlace proporcionado a continuación.
sleepyti.me hora de dormir calculadora
Puedes hacerlo, sé que puedes! Intente despertarse 5 minutos antes todos los días hasta que logre el tiempo que desea despertarse (Roma no se construyó en un día).
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¡Buena suerte para despertar temprano! 🙂
