Personalmente, no creo que debas preguntar aquí. Los médicos son más confiables y nosotros los Quoranos no conocemos sus condiciones de salud actuales.
Sin embargo, si le interesan los sueños lúcidos, puede hacerlo sin el uso de suplementos; podría tomar más tiempo.
-Manten el diario de tus sueños: lo sé, suena raro, pero incluso a los pocos minutos de tu día olvidarás lo que soñaste antes. Además, puedes tener en cuenta los patrones en tus sueños, de modo que cuando termines soñando, puedas tomar conciencia.
– Asegúrate de que te das cuenta cuando estás despierto y cuando estás soñando: con frecuencia he tenido momentos en los que creo que he tenido recuerdos, pero en realidad, ¡era solo un sueño! Si desea que las señales sepan cuándo está soñando, mire cosas como números o posiblemente pruebe su respiración. Muchas veces estas cosas pueden distorsionarse cuando están en un sueño.
– ¡NO TE DESPERTEN CUANDO TE ENCUENTRE SOÑADO !: Muchas veces las personas se emocionan tanto con la posibilidad de tener un sueño lúcido que se despiertan y olvidan el pensamiento o el sueño en el que estaban. Si esto te sucede, aferrarse al pensamiento!
¡Buena suerte y sueña en grande! 🙂
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