Realmente no veo el punto de un sueño bifásico con un calendario tan directo. Realmente no tienes tu día dividido a la mitad o algo para justificar un sueño bifásico y la otra razón que puedo pensar es insomnio que no lo has mencionado.
De todos modos, cuando estaba en la universidad dormí bifásicamente para lidiar con mi insomnio, la versión que hice fue 8h dividida en 4h cada una, el tiempo de sueño donde aproximadamente el mismo tiempo de separación (un tiempo de vigilia fue de aproximadamente 9 horas y dos comidas, el otro fue 7h y una o dos comidas). La forma en que lo hice fue por el tiempo limitado que dormí durante mi sueño central (pedí a mis compañeras de habitación que me despertaran) y colapsaría en mi sueño secundario (de nuevo le pedí a alguien que me despertara). Después de dos semanas de una leve depravación del sueño, comencé a acostumbrarme y ya no me sentía cansado.
