Es muy poco saludable Justo como tú, soy un adolescente y puedo decirte que afecta básicamente todo.
- Efectuará tu cerebro . Recordarás menos, aprenderás más despacio, tendrás tiempos de reacción más altos, básicamente serás mucho más tonto. A largo plazo, afectará tu memoria
- Efectuará su cuerpo . Se cansará mucho más rápido, sus músculos no se recuperarán tan rápido y tendrá más dolores musculares, y en el largo plazo le impedirá crecer a tamaño completo debido a la falta de melatonina.
- Efectuará tu personalidad . Siempre serás mucho más gruñón, infeliz y más agresivo.
Si esto no te convence, solo mira estas Consecuencias del Sueño Insuficiente
Por favor, por su propio bien, duerma bien.
