Cómo ayudar a mi hermanito a superar sus pesadillas

Bueno, tienes acceso a Quora, ¿no estás seguro si tienes acceso a Google también?

Busqué en Google “Cómo detener las pesadillas en los niños” y lo primero que apareció en la página de resultados de búsqueda fue un enlace a la National Sleep Foundation y a la sección Temor y pesadillas de Children and Bedtime.

Tiene una lista bastante buena de cosas que puedes hacer. Lo principal es escucharlo y comprenderlo, y no burlarse de él; y yo diría que lo más importante es tranquilizarlo cuando tiene pesadillas, probablemente sea lo principal. Y siempre comuníquese primero Seguridad. Era una lista bastante larga de cosas que hacer, pero simplemente escaneé el resto. No soy médico ni nada, así que siempre use su juicio e intuición si cree que tiene un problema grave; tal vez vea a un médico si es necesario. ¡La seguridad es lo primero!

Esto es básicamente lo que le dije a mi sobrino de 7 años que estaba teniendo un problema similar:

• Hice la cosa tranquilizadora, creo que esto es algo natural en un padre o tutor, pero feliz de que estés protegiendo a tu hermano, algunos hermanos como en mi familia están demasiado en desacuerdo el uno con el otro para ser amables el uno con el otro de esa manera.
• Así que le dije algo así como, “Oye, sabes que todas las películas y dibujos animados y esas cosas no son reales, ya sabes. Como Bob Esponja no es un tipo real, y tampoco lo son los personajes de dibujos animados. Y todos esos atemorizantes los monstruos de los videojuegos tampoco son reales “. [Pero luego mencionó que esto era diferente, que son personas reales] -Bueno, la película Sinister está hecha para adultos, porque les gustan las cosas reales, pero todas las películas y los programas de televisión son solo actores que se visten con miedo . Algunos usan trajes de súper héroes para jugar al bueno, y algunos visten trajes monstruosos para interpretar al malo, pero todos son buenos. Luego agregan música aterradora que lo empeora, y lo hacen ver real, pero no lo es “. -Entonces esto es tranquilidad.
• Por cierto, nunca vi Siniestro, y no veo películas de miedo, y ahora tengo 54 años. Cuando tenía 7 años, vi una película sobre un payaso asesino, y no tenía a nadie en quien confiar, tenía pesadillas y todo eso también. Hasta el día de hoy, todavía tengo miedo a los payasos y a las personas pequeñas. Creo que es mejor tener miedo de un tipo “siniestro” que un payaso de aspecto divertido.
• De todos modos, sí, solo hágale saber que son solo estrellas de cine cuyo trabajo era ‘actuar’ de miedo. Hasta el día de hoy, realmente no entiendo por qué a la gente le gusta ver películas de miedo … Tengo más miedo a las películas de terror que a las que realmente me dan miedo.
• Así que también le dije a mi sobrino, cuando hablaba de sus pesadillas: “Tener miedo está bien, significa que tu cuerpo te está protegiendo. Como en la ‘vida real’, si un perro comienza a perseguirte, entonces tu cuerpo te hará ‘tener miedo’ entonces saltarás a un árbol o algo así, en lugar de simplemente sentarte ahí y sonreírle al perro mientras te muerde, jaja. Pero no debes tener demasiado miedo, porque eso no es divertido, y a veces no es seguro. Como si conociera a un gato que se asustó demasiado de un pájaro que voló hacia él, así que corrió sin pensar, directo a un árbol. Así que mejor tratar de no asustarse tanto de un pequeño pájaro o de actores de cine que solo dan miedo, ¿bueno?”
• O puedes decirle que conoces a un chico (yo) que vio una película de terror sobre unos niños pequeños y que temía a los niños pequeños por un tiempo. Pero al menos tu hermano tiene miedo de un actor de aspecto realmente aterrador, en lugar de tener miedo de los niños normales “.

Hablamos de un montón de otras cosas, pero creo que la parte de ‘tranquilidad’ funcionó bien para mi sobrino, y fue capaz de superar las pesadillas.

Pero la experiencia aterradora de cada persona es diferente, por lo que es posible que tenga que navegar la dinámica de la situación de su hermano, con suerte si está convencido de que el tipo siniestro no es real, entonces esto ayudará con sus pesadillas. Tal vez incluso mostrándole fotos del actor que interpretó el personaje siniestro o algo así, a menos que el actor parezca aterrador también, jaja.

Pero sí, las películas de miedo pueden causar pesadillas, incluso en adultos, las hacen tan realistas hoy en día. Sí, tal vez no se muestre zombie para él tampoco, hasta que salga de la etapa de pesadilla en su vida. Nunca se sabe, él puede crecer para ser el mejor director de películas de terror en la historia de la humanidad algún día.

Las pesadillas son, por definición, una forma de sueños lúcidos, también son un círculo vicioso, porque el miedo alerta (porque nos alarma) y cuanto más alerta estamos, más se intensifican nuestros sentidos, lo que en la vida cotidiana nos ayuda a evitar el peligro, pero en una pesadilla a menudo solo hay una experiencia aterradora que debes tener en cuenta.

Empoderarlo, así que trate de darle las herramientas como este conocimiento y el conocimiento de que nada en su vida de vigilia se ve perjudicado, incluido él mismo, aparte de su comportamiento y recuerdos de la experiencia del sueño. No le digas que no tiene que temerle a esto (que aunque es cierto, no lo hace, diciendo que esto solo no le dice cómo), por lo que debes tratar de explicarle por qué.

Los sueños son a menudo emocionales, en lugar de simbólicos, así que no importa si es un tiburón o un cepillo de dientes persiguiéndote, importa cómo te sientas sobre la situación, y como nadie puede decirte cómo te sientes, desafortunadamente solo él tiene el poder de cambiar esto. No es algo fácil de superar en muchos casos. El tiempo dado para crecer y madurar puede ayudar también.

En cuanto a su comportamiento y miedo, podría ser (como lo que sucedió conmigo) que sueña con que le suceda, así que solo un poco de comprensión y tratar de aliviar el miedo en lugar de seguir avanzando es la mejor manera de hacerlo, cuando él se siente listo, puede enfrentarlo por sí mismo.

Dicho esto, la desensibilización es otro camino que podría funcionar, pero no es algo que puedas forzar, tiene que estar dispuesto a ir allí y hacerlo de forma que se sienta protegido, lo último que alguien que tiene una pesadilla quiere hacer es vuelva a visitarlo, pero en algunos casos, si lo hacen, pueden comenzar a verlo tal como es. También tenga en cuenta: Ser un sueño no es un lugar donde pueda ir con él para ayudarlo a sentirse protegido tampoco.

El sueño significa algo para él, así que ni usted ni él deberían descartarlo o ignorarlo.

Les deseo buena suerte y muchos futuros … ¡Dulces sueños!

Habla con él sobre lo que encuentra tan aterrador en el video. Tal vez le recuerda algo aterrador que experimentó. Si es así, hable con él al respecto hasta que descubra si realmente hay algo de lo que temer. En ese caso, tal vez se le puede asegurar que no es probable que le suceda a él. Mi hijo cuando tenía dos años dijo: “Asustado. Asustado de zizzy”. Cuando le pregunté qué era el zizzy, dijo que era la aspiradora. Entonces podría mostrarle que solo era ruido y nada que pudiera lastimarlo.