En muchos casos, puede ser lo último que quieras hacer, pero afortunadamente con pesadillas, este no es el caso, ¿te acuerdas de ellos, verdad? …
En primer lugar, puede que no parezca haber logrado algo, pero teniendo pesadillas está soñando lúcido, es una habilidad que no todos pueden aprender, el único problema con el que tiene que lidiar es el contenido del mal sueño … Así es como aprendí Lúcido Soñando a mí mismo.
En segundo lugar, no ayuda simplemente decir que no necesita temer sus sueños, debe entender por qué … muy a menudo las pesadillas son causadas por el cerebro que intenta enseñarte algo … se trata de la alarma, establece un círculo vicioso, Alarma al soñador, luego los atrapa en una mala situación de sueño que es alarmante, para realzar sus sentidos y alertarlos aún más … es por eso que nos volvemos lúcidos de nuestras pesadillas y hasta podemos despertar de ellos.
En tercer lugar, los sueños en general tienden a estar basados en las emociones, así que no importa si se trata de un tiburón o un cepillo de dientes que le persiguen. Importa cómo se siente acerca de la situación del sueño … el error que la mayoría comete es centrarse en el contenido del sueño como si es signos o tiene algún tipo de significado de procedimiento o significativo en los eventos en sí … ese no es necesariamente el caso.
Es más probable que tenga alguna lección de vida que aprender, como un evento de su pasado que está tratando de olvidar o ignorar en lugar de aceptar y seguir adelante, o que ha estado reteniendo a una persona o cosa o situación que usted realmente necesito dejarlo ir … podría ser tan simple como reconocer algo por lo que es (incluido el sueño) a algo tan complejo como las relaciones interpersonales. Sea lo que sea, el impulso actual en la situación es insostenible … lo que significa que tu cerebro te está diciendo que necesitas cambiar el rumbo, aprender un nuevo enfoque y cambiar tu vida de una manera positiva … una vez que se maneje, tu cerebro ya no necesitará para alertarte
También recuerde que mientras experimenta algún trauma mental y malos recuerdos, y tal vez algún comportamiento como resultado de la mala experiencia de sueño, no daña nada en su vida de vigilia, y ni siquiera afecta a otras personas en absoluto, de la única manera que pueden saberlo es si les comunicas de qué se trataba tu sueño.
Te deseo buena suerte y muchos futuros … Dulces sueños.
