Siempre me alegro cuando tengo datos de investigación para respaldar la respuesta que doy, y en este caso no tengo ningún dato de investigación, solo tengo mi opinión personal. Por lo que sea que eso o no valga.
Permítanme señalar que hay una suposición hecha en su pregunta. La suposición es que los malos sueños representan problemas emocionales que deben resolverse. Eso puede o no ser cierto. Un mal sueño también podría ser una indigestión que se manifiesta como un mal sueño. Si tienes malos sueños con el mismo tema repetidamente, eso podría ser algo interesante de mirar. Durante años soñé con perderme en mi ciudad natal, San Francisco. Estos sueños de ansiedad reflejaban claramente los problemas relacionados con la ansiedad con los que eventualmente me enfrenté.
Mi madre (89) tiene malos sueños que la hacen gritar. Ella está absolutamente aterrorizada en el sueño. Ella quiere que la despierte si la escucho gritar mientras duerme, y lo hago.
Puedo ver dónde alguien que te despierta de un mal sueño podría ser útil. Para mi madre se detiene una experiencia aterradora y la reacción física que la acompaña, a pesar de que está durmiendo. También puedo ver que recordar el sueño en un estado consciente también podría darte algo con lo que trabajar que podría haber permanecido en el estado de sueño si no te hubieras despertado.
Aquí hay un artículo que encontré útil sobre las diversas causas de las pesadillas y el tratamiento de las pesadillas:
Pesadillas en adultos
¿Por qué tengo sueños de ansiedad?
Tengo diabetes y no me siento gd en la mañana ¿podría prevenir que estoy tan ansioso?
Este video muestra muy bien que si intentas despertar a alguien de una pesadilla, hazlo suavemente, como se describe en el video. Más de una vez, alguien que ha tenido una pesadilla violenta ha sido agresivo con alguien que intenta despertarlos:
¿Deberías despertar a alguien de una pesadilla?
Este artículo diferencia entre malos sueños y pesadillas:
Nuevo estudio canadiense analiza pesadillas y malos sueños
¿Te gustaría que alguien te despertara si tuvieras un mal sueño o una pesadilla? (Me gustaría.)
Atentamente.