¿Cómo soñamos? ¿Y por qué?

El cerebro humano es una pequeña bola misteriosa de materia gris.

Después de todos estos años, los investigadores todavía están desconcertados por muchos aspectos de cómo y por qué funciona como lo hace. Los científicos han estado realizando estudios de sueño y sueño durante décadas, y todavía no estamos 100 por ciento seguros sobre la función del sueño, o exactamente cómo y por qué soñamos. Sabemos que nuestro ciclo de sueño es típicamente más abundante y mejor recordado durante la etapa REM del sueño.

También es bastante comúnmente aceptado entre la comunidad científica que todos soñamos, aunque la frecuencia con la que se recuerdan los sueños varía de persona a persona.
La pregunta de si los sueños realmente tienen una función fisiológica, biológica o psicológica aún no se ha respondido. Pero eso no ha impedido que los científicos investiguen y especulen. Hay varias teorías sobre por qué soñamos. Una es que los sueños funcionan de la mano con el sueño para ayudar al cerebro a ordenar todo lo que recolecta durante las horas de vigilia.

Su cerebro se encuentra con cientos de miles, si no millones de entradas por día. Algunos son detalles sensoriales menores como el color de un automóvil que pasa, mientras que otros son mucho más complejos, como la gran presentación que usted está preparando para su trabajo. Durante el sueño, el cerebro trabaja para analizar toda esta información y decidir a qué aferrarse y qué olvidar. Algunos investigadores sienten que los sueños desempeñan un papel en este proceso.
Sin embargo, no es solo una puñalada en la oscuridad: hay algunas investigaciones para respaldar las ideas de que los sueños están relacionados con la forma en que formamos recuerdos.

• Los estudios indican que a medida que aprendemos cosas nuevas en nuestras horas de vigilia, los sueños aumentan mientras dormimos. Los participantes en un estudio de sueño que estaban tomando un curso de idioma mostraron más actividad de ensueño que aquellos que no lo hicieron. A la luz de tales estudios, la idea de que usemos nuestros sueños para clasificar y convertir recuerdos a corto plazo en recuerdos a largo plazo ha ganado cierto impulso en los últimos años.

• Otra teoría es que los sueños generalmente reflejan nuestras emociones. Durante el día, nuestros cerebros están trabajando duro para hacer conexiones para lograr ciertas funciones. Cuando se plantea con un problema matemático difícil, su cerebro está increíblemente enfocado en esa única cosa. Y el cerebro no solo cumple funciones mentales. Si está construyendo un banco, su cerebro se centra en hacer las conexiones correctas para permitir que sus manos trabajen en concierto con una sierra y algo de madera para hacer un corte exacto. Lo mismo aplica para tareas simples como golpear un clavo con un martillo. ¿Alguna vez has perdido el enfoque y te has roto el dedo porque tu mente estaba en otra parte?

• Algunos han propuesto que por la noche todo se ralentiza. No estamos obligados a centrarnos en nada durante el sueño, por lo que nuestros cerebros hacen conexiones muy sueltas. Es durante el sueño que las emociones del día luchan en nuestro ciclo soñado. Si algo está pesando en tu mente durante el día, es probable que sueñes con ello específicamente o mediante imágenes obvias. Por ejemplo, si está preocupado por perder su trabajo debido a la reducción de personal de la empresa, puede soñar que es una persona encogida que vive en un mundo de gigantes, o que vagabundea sin rumbo por un gran abismo desértico.

• También hay una teoría, definitivamente la menos intrigante del grupo, que los sueños realmente no cumplen ninguna función, que son solo un subproducto sin sentido del cerebro que dispara mientras dormimos. Sabemos que la parte posterior de nuestro cerebro se vuelve bastante activa durante el sueño REM, cuando ocurre la mayoría de los sueños. Algunos piensan que es solo el cerebro que se relaja por la noche y que los sueños son disparos aleatorios y sin sentido del cerebro que no tenemos cuando estamos despiertos. La verdad es que, mientras el cerebro siga siendo un misterio, probablemente no seremos capaces de identificar con certeza absoluta por qué soñamos.

No pretendo ser un maestro en el tema, pero se cree que es principalmente el trabajo del subconsciente. Cuando ves un detalle en la vida cotidiana, tu ojo realmente registra mucha información y tu cerebro también lo procesa, pero generalmente te enfocas en algo particular y tu cerebro no está interesado en todos los detalles que la visión periférica tiene para ofrecer. toma los detalles que quiere y deja el resto. Esta información ignorada entra en la mente subconsciente, entre otras cosas.

La mente subconsciente es la principal causa de los sueños de acuerdo con muchas teorías que he encontrado. Recoge muchos detalles extraviados de su cerebro y la mente subconsciente y visualiza su propio escenario que creará el sueño.

Si gran parte de los detalles del sueño provienen de la mente subconsciente, a menudo tienden a no recordar sus detalles, ya que parecerán vagos. Pero hay momentos en los que puedes descubrir lo que has soñado si no es principalmente desde la mente subconsciente.

Hay muchas teorías sobre por qué soñamos.

[1]

De acuerdo con la teoría neurobiológica llamada hipótesis de síntesis de activación [2], nuestro cerebro produce impulsos eléctricos durante nuestro sueño que atrae pensamientos aleatorios en nuestra memoria. Estos se recordarán más tarde y nuestro cerebro construye una historia para explicar esa memoria.

Sin embargo, muchas investigaciones recientes [3] [4] [5] [6] [7] [8] sugieren que los pensamientos no son aleatorios y están ligados a nuestras emociones.

Soñamos con procesar algunas de estas emociones y codificamos y construimos recuerdos de estas emociones. Aunque nuestros sueños no sean reales, estas emociones son ciertamente reales.

Esa es la mejor respuesta científica que puedo proporcionar.

Notas a pie de página

[1] Imagen en amazonaws.com

[2] Hipótesis de activación-síntesis – Wikipedia

[3] http://walkerlab.berkeley.edu/re …

[4] Volumétrica y difusividad de amígdala e hipocampo en relación con los sueños

[5] http://www.dreamscience.ca/en/do …

[6] La ciencia detrás de los sueños

[7] Recordando y Olvidando Sueños: Las Oscilaciones Theta y Alpha durante el Sueño Predecir Recordatorio Sueño Posterior

[8] Pérdida total de los sueños: una disfunción neuropsicológica distinta después del ACV bilateral.

Algunas personas recuerdan sueños vívidos; algunos juran que no pueden recordar soñar en absoluto. Algunos sueñan en blanco y negro; la mayoría de la gente sueña en color. Sin embargo, una cosa es segura, todos sueñan. Desde el momento en que somos bebés hasta el día de nuestra muerte, nuestras mentes constantemente producen sueños mientras nuestros cuerpos y cerebros descansan. Pero, ¿qué son exactamente los sueños y por qué los tenemos?
Soñar es un lenguaje simbólico diseñado para comunicar su sabiduría interna mientras duerme. La parte de su subconsciente que procesa los sueños, su yo soñado, envía mensajes como símbolos e imágenes, que a su vez transmiten ideas o situaciones en un lenguaje visual.
Si bien muchos están de acuerdo sobre lo que son los sueños, todavía hay debate sobre por qué realmente soñamos. La mayoría de los expertos cree que soñamos ayudar al cuerpo con el descanso, la reparación y el rejuvenecimiento. Otros especulan que soñamos por razones psicológicas: volver a examinar los eventos del día, reducir y aliviar el estrés y proporcionar una salida a las emociones reprimidas.

5. Compensación

Aunque es posible que tengamos sueños fantásticos de volar o perdernos placenteramente en una tierra llamada Oz, estas fantasías resplandecientes no son tan abstractas como uno podría pensar. El famoso psicólogo Carl Jung creía que incluso nuestros sueños más extravagantes son métodos de compensación por los eventos que ocurren en nuestras vidas de vigilia. Por ejemplo, una persona que experimenta infelicidad en su vida de vigilia puede tener sueños fantásticamente dichosa como compensación, por lo que sus espíritus no caerán en una completa desesperación. Por otro lado, una persona que tiene mucho éxito también puede tener sueños de fracaso o derrota para compensar los sentimientos de invencibilidad y poder.
Jung también sugiere que los sueños también pueden reflejar partes subdesarrolladas de nuestras personalidades. Esto puede explicar la razón por la cual el comportamiento soñado de algunas personas es marcadamente diferente de las acciones y condiciones en sus vidas de vigilia.

4. Mecanismo de afrontamiento

Cuando se trata de situaciones estresantes, sus sueños se vuelven marcadamente diferentes, y a veces reflejan sus sentimientos internos. Al mostrar símbolos significativos y problemas relacionados con tu vida de vigilia, tus sueños intentan establecer la relevancia como un esfuerzo para sobrellevar tu agitación interna.
El profesor de psiquiatría Ernest Hartmann, MD, sugiere que los sueños están dirigidos por emociones particulares, como el estrés y la preocupación. Las diferentes emociones hacen que el nuevo material se “entreteje” constantemente en la memoria del soñador de maneras que lo ayudan a lidiar con el estrés, el trauma y otros tipos de ansiedad psicológica.

3. Procesamiento de información y memoria

La investigación ya apoya la afirmación de que dormir es fundamental para una mente y memoria que funcionen bien. Sin embargo, algunos sugieren que la clave para la consolidación de la memoria no radica en unas pocas horas de descanso, sino en los sueños que tenemos en su lugar.
La mayoría de los sueños incorporan eventos y sucesos recientes que hemos experimentado. Tal vez soñaste con el accidente de tráfico que viste la semana pasada o tal vez hayas reflexionado sobre tu viaje semanal a la tienda de comestibles. Este tipo de sueños podría ser el procesamiento de su cerebro y la organización de los estímulos conscientes e inconscientes que recibe a lo largo del día. Después de que sus recuerdos diarios se han consolidado por sus sueños, su cerebro tiene la oportunidad de refrescarse, en cierto sentido; los sueños son la forma en que el cerebro “reinicia el sistema”.

2. Resolución

Si está desconcertado por un enigma particularmente desconcertante, lo último que querrá hacer es perder el sueño. De hecho, es posible que desee obtener más. Ya conocemos los efectos positivos del sueño y los sueños en la memoria, pero los sueños también pueden ayudarnos a enfrentar los problemas cotidianos de la vida.
Cuando nos enfrentamos a obstáculos, principalmente utilizamos información que ya conocemos, nuestros recuerdos, para resolverlos. Esto hace que soñar sea especialmente útil porque ayuda a organizar y consolidar recuerdos, lo que facilita el acceso cuando resolvemos problemas. Algunos científicos también proponen que, mientras dormimos, nuestros cerebros sigan procesando problemas que nos preocupan en nuestras vidas y constantemente intentemos encontrar respuestas y soluciones. Entonces, si te enfrentas a un dilema particularmente difícil, ve y duerme en él. En realidad podría ayudar.

1. Cumplimiento de deseos

¿Alguna vez has notado que tus sueños siempre te involucran? No te preocupes los sueños son naturalmente egocéntricos porque generalmente reflejan uno de tus más profundos deseos o preocupaciones. En el influyente libro de Sigmund Freud, The Interpretation of Dreams, sugiere que los sueños son el resultado directo de las emociones reprimidas y que pueden representar pensamientos, deseos o deseos inconscientes.
En los sueños, tu subconsciente puede descubrir los deseos que tu mente consciente ha aprendido a reprimir. Tal vez ese sueño acerca de que manejas un auto de carrera hecho de queso no era tan tonto después de todo; podría ser tu deseo subconsciente de ser el mejor piloto de NASCAR patrocinado por Kraft.

Adaptado de 500 Dreams Interpreted

Espero que responda tu pregunta.

El cerebro humano es una pequeña bola misteriosa de materia gris. Después de todos estos años, los investigadores todavía están desconcertados por muchos aspectos de cómo y por qué funciona como lo hace. Los científicos han estado realizando estudios de sueño y sueño durante décadas, y todavía no estamos 100 por ciento seguros sobre la función del sueño, o exactamente cómo y por qué soñamos. Sabemos que nuestro ciclo de sueño es típicamente más abundante y mejor recordado durante la etapa REM del sueño. También es bastante comúnmente aceptado entre la comunidad científica que todos soñamos, aunque la frecuencia con la que se recuerdan los sueños varía de persona a persona.

La pregunta de si los sueños realmente tienen una función fisiológica, biológica o psicológica aún no se ha respondido. Pero eso no ha impedido que los científicos investiguen y especulen. Hay varias teorías sobre por qué soñamos. Una es que los sueños funcionan de la mano con el sueño para ayudar al cerebro a ordenar todo lo que recolecta durante las horas de vigilia. Su cerebro se encuentra con cientos de miles, si no millones de entradas por día. Algunos son detalles sensoriales menores como el color de un automóvil que pasa, mientras que otros son mucho más complejos, como la gran presentación que usted está preparando para su trabajo. Durante el sueño, el cerebro trabaja para analizar toda esta información y decidir a qué aferrarse y qué olvidar. Algunos investigadores sienten que los sueños desempeñan un papel en este proceso.

Sin embargo, no es solo una puñalada en la oscuridad: hay algunas investigaciones para respaldar las ideas de que los sueños están relacionados con la forma en que formamos recuerdos. Los estudios indican que a medida que aprendemos cosas nuevas en nuestras horas de vigilia, los sueños aumentan mientras dormimos. Los participantes en un estudio de sueño que estaban tomando un curso de idioma mostraron más actividad de ensueño que aquellos que no lo hicieron. A la luz de tales estudios, la idea de que usemos nuestros sueños para clasificar y convertir recuerdos a corto plazo en recuerdos a largo plazo ha ganado cierto impulso en los últimos años.

Otra teoría es que los sueños generalmente reflejan nuestras emociones. Durante el día, nuestros cerebros están trabajando duro para hacer conexiones para lograr ciertas funciones. Cuando se plantea con un problema matemático difícil, su cerebro está increíblemente enfocado en esa única cosa. Y el cerebro no solo cumple funciones mentales. Si está construyendo un banco, su cerebro se centra en hacer las conexiones correctas para permitir que sus manos trabajen en concierto con una sierra y algo de madera para hacer un corte exacto. Lo mismo aplica para tareas simples como golpear un clavo con un martillo. ¿Alguna vez has perdido el enfoque y te has roto el dedo porque tu mente estaba en otra parte?

Algunos han propuesto que por la noche todo se ralentiza. No estamos obligados a centrarnos en nada durante el sueño, por lo que nuestros cerebros hacen conexiones muy sueltas. Es durante el sueño que las emociones del día luchan en nuestro ciclo soñado. Si algo está pesando en tu mente durante el día, es probable que sueñes con ello específicamente o mediante imágenes obvias. Por ejemplo, si está preocupado por perder su trabajo debido a la reducción de personal de la empresa, puede soñar que es una persona encogida que vive en un mundo de gigantes, o que vagabundea sin rumbo por un gran abismo desértico.

También hay una teoría, definitivamente la menos intrigante del grupo, que los sueños realmente no cumplen ninguna función, que son solo un subproducto sin sentido del cerebro que dispara mientras dormimos. Sabemos que la parte posterior de nuestro cerebro se vuelve bastante activa durante el sueño REM, cuando ocurre la mayoría de los sueños. Algunos piensan que es solo el cerebro que se relaja por la noche y que los sueños son disparos aleatorios y sin sentido del cerebro que no tenemos cuando estamos despiertos. La verdad es que, mientras el cerebro siga siendo un misterio, probablemente no seremos capaces de identificar con certeza absoluta por qué soñamos.

Fuente: howstuffworks.com

La ciencia aún no ha dado una respuesta, ya que sabemos muy poco sobre el cerebro humano. Hay una gran cantidad de actividad neuronal que ocurre mientras dormimos, especialmente en REM. El cerebro nunca se “apaga” e incorpora recuerdos, resuelve problemas y lidia con emociones. Se ha dicho que debido a esto, los sueños son esenciales para nuestro bienestar emocional. Pero si su vida está bajo estrés, el cerebro puede interpretar estos eventos malos y, por lo tanto, provocar “pesadillas”.

Según Jim Pagel, MD, Director del Centro de Trastornos del Sueño en el sur de Colorado, “si soñar tiene una función real, realmente es compatible con por qué pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo”.

Teniendo en cuenta lo que hemos aprendido sobre el cerebro en los últimos 60-70 años, todavía estamos en la punta del iceberg sobre cómo o por qué el cerebro actúa como lo hace. Trabajar en un hospital psiquiátrico por algunos años realmente me mostró lo poco que sabemos. Hasta el advenimiento de los medicamentos, hace menos de 100 años, tomamos pacientes y los ataron o los aislaron. Todavía no sabemos cómo existen estos problemas mentales. Incluso hoy en día, la medicación simplemente resuelve los síntomas y no aborda la naturaleza orgánica de la enfermedad mental.

Otra nota curiosa: hablé con un especialista neurológico que me dijo que tenemos mucho menos conocimiento sobre por qué morimos en lugar de cómo estamos vivos.

Con el cerebro, ni siquiera estamos cerca de comprender la mecánica de sus funciones.

Los sueños han fascinado a los filósofos durante miles de años, pero solo recientemente los sueños han estado sujetos a investigación empírica y estudio científico concentrado. El hecho claro es que las razones por las que soñamos aún son misteriosas. Pero eso no ha impedido que los científicos lleguen a algunas hipótesis bastante fascinantes. Hoy en día, muchos investigadores creen que los sueños son realización de deseos. Cualquier sueño, sin importar cuán aterrador sea, se puede considerar como una forma de obtener algo que deseas, ya sea literal o simbólicamente. Por ejemplo, supongamos que tienes un sueño aterrador y triste sobre la muerte de tu madre. ¿Por qué sería eso un deseo de realización? Tal vez, estás teniendo un conflicto con tu madre que se resolvería fácilmente si ella estuviera fuera de escena. Entonces no quieres que muera tu madre, pero sí quieres enfrentar ese conflicto. Al pensar en sueños en esta luz.

¿Por qué soñamos? ¿Los sueños sirven para cualquier propósito? Se han propuesto varias teorías para explicar los sueños, pero no ha surgido un solo consenso. Veamos algunas de las teorías para explicar por qué soñamos.

1.Teoría psicoanalítica de los sueños por Sigmund Freud. Esta teoría sugiere que los sueños son una representación de los deseos, pensamientos y motivaciones inconscientes que se reprimen a partir de la conciencia. Si bien estos pensamientos no se expresan de manera consciente, encuentran su camino en nuestra conciencia a través de los sueños.

2. Modelo de sueño-activación-síntesis propuesto por J. Allan Hobson y Robert McClarley. Según esta teoría, los circuitos en el cerebro se activan durante el sueño REM, lo que hace que una parte del cerebro involucrada en las emociones, las sensaciones y los recuerdos se activen. El cerebro sintetiza e interpreta esta actividad interna e intenta encontrar significado en estas señales, lo que resulta en soñar. En resumen, sugiere que los sueños son la interpretación de las señales generadas por el cerebro durante el sueño.

Algunas otras teorías de los sueños:

3. Una teoría sugiere que los sueños son el resultado de que nuestros cerebros intenten interpretar los estímulos externos durante el sueño. Por ejemplo, el sonido de alguien llorando / riendo que usted habría escuchado mientras estaba despierto puede incorporarse al contenido de un sueño.

4. Otra teoría compara los sueños con una computadora. Según esta teoría, los sueños sirven para “limpiar” el desorden de la mente, de forma similar a las operaciones de limpieza en una computadora, refrescando la mente para prepararse para el día siguiente.

5. Sin embargo, otro modelo propone que los sueños funcionan como una forma de psicoterapia. En esta teoría, el soñador puede establecer conexiones entre diferentes pensamientos y emociones en un entorno seguro.

Fuente: https://www.thewellnesscorner.co …

¡En promedio, un humano pasa 2 horas soñando por la noche!

De acuerdo con el modelo de síntesis de activación, los sueños son el resultado de que nuestra corteza / mente interprete el proceso ” aleatorio ” y no regulado del sueño como si fueran reales.

El hipocampo está activo cuando soñamos sugiriendo que los sueños se basan en nuestro almacén de recuerdos. La amígdala y el cíngulo anterior también están activos, lo que significa que los sueños pueden ser muy emocionales.

En palabras simples;

Cuando estamos dormidos, nuestros recuerdos comienzan a mezclarse en nuestro cerebro porque nuestro cerebro está en la condición más activa mientras dormimos. ¡Entonces la corteza de nuestro cerebro comienza a interpretar esos recuerdos aleatorios para formar un extraño y extraño sueño!

La razón por la que nos olvidamos de la mayoría de nuestros sueños es que esos recuerdos mezclados se reorganizan cuando nos despertamos. Y nuestra corteza ahora está mucho más relajada de lo que estaba mientras dormía …

Algunas teorías dicen que se supone que los sueños tienen una función de resolución de problemas. Seguramente deben tener un ” propósito ” que desempeñe un papel adaptativo en el mantenimiento de nuestra salud corporal.

“Extraño todavía hermoso es el mundo de los sueños “.

😀

Hay varias teorías sobre por qué soñamos. Una es que los sueños funcionan de la mano con el sueño para ayudar al cerebro a ordenar todo lo que recolecta durante las horas de vigilia. Su cerebro se encuentra con cientos de miles, si no millones de entradas por día. Algunos son detalles sensoriales menores como el color de un automóvil que pasa, mientras que otros son mucho más complejos, como la gran presentación que usted está preparando para su trabajo. Durante el sueño, el cerebro trabaja para analizar toda esta información y decidir a qué aferrarse y qué olvidar. Algunos investigadores sienten que los sueños desempeñan un papel en este proceso.
Los estudios indican que a medida que aprendemos cosas nuevas en nuestras horas de vigilia, los sueños aumentan mientras dormimos.

Otra teoría es que los sueños generalmente reflejan nuestras emociones.
Algunos han propuesto que por la noche todo se ralentiza. No estamos obligados a centrarnos en nada durante el sueño, por lo que nuestros cerebros hacen conexiones muy sueltas. Es durante el sueño que las emociones del día luchan en nuestro ciclo soñado. Si algo está pesando en tu mente durante el día, es probable que sueñes con ello específicamente o mediante imágenes obvias. Por ejemplo, si está preocupado por perder su trabajo debido a la reducción de personal de la empresa, puede soñar que es una persona encogida que vive en un mundo de gigantes, o que vagabundea sin rumbo por un gran abismo desértico.

También hay una teoría, definitivamente la menos intrigante del grupo, que los sueños realmente no cumplen ninguna función, que son solo un subproducto sin sentido del cerebro que dispara mientras dormimos. Sabemos que la parte posterior de nuestro cerebro se vuelve bastante activa durante el sueño REM, cuando ocurre la mayoría de los sueños. Algunos piensan que es solo el cerebro que se relaja por la noche y que los sueños son disparos aleatorios y sin sentido del cerebro que no tenemos cuando estamos despiertos.

La verdad es que, mientras el cerebro siga siendo un misterio, probablemente no seremos capaces de identificar con certeza absoluta por qué soñamos, pero estas son algunas de las teorías ampliamente aceptadas de por qué soñamos?

Soñamos para que los adivinos y los psicoanalistas puedan ganarse la vida.

El sueño REM, durante el cual ocurren los sueños más complicados, es esencial para la vida, y se cree que está involucrado en la consolidación de la memoria y / o la “limpieza” del cerebro. Los sueños acompañan al sueño REM. El contenido de los sueños se ve afectado por lo que sucedió durante el día y por lo que está en la mente despierta, pero no hay un significado inherente para los eventos de ensueño. Cualquier significado proviene del soñador, no del sueño. La interpretación es lo que importa.

“Un durmiente normal gasta alrededor de un cuarto del tiempo de sueño en el movimiento del ojo de ataque – soñando. Una persona que vive 90 años pasará 6 o 7 años en REM. Y cuando los investigadores privan a las personas de REM, hay rebote REM, un aumento en la cantidad e intensidad de REM equivalente a la duración de la privación. Entonces parece que los sueños están ahí para algo. Tienen algún propósito. “EL PODER Y EL PROPÓSITO DE LOS SUEÑOS

Los científicos que estudian los sueños NO están de acuerdo con el propósito. Se necesita más trabajo sobre el tema.

El trabajo del científico del sueño de Harvard, Robert Stickgold, sugiere una asociación de soñar con el aprendizaje y la consolidación de la memoria.

¿Quizás necesitamos soñar para recordar mejor lo que hemos hecho durante el día anterior?

Tenemos sueños en nuestro sueño debido a la evolución
La teoría detrás de lo que representan los sueños afirma que los sueños son relevantes para nuestras experiencias de ese día, nuestras ambiciones y, tristemente, nuestros temores. Al soñar, puedes experimentar todo esto. Al experimentar esto, puede ver lo que funciona y lo que no funciona y estar más preparado si surgiera la situación.

Hace 300,000 años imagina a nuestros antepasados. Combatían grandes animales salvajes y vivían el estilo de vida de los cazadores recolectores. Como soltero, a veces siento lo mismo. Nuestros antepasados ​​que tuvieron sueños tenían más probabilidades de sobrevivir que aquellos que no lo hicieron porque estaban más preparados.

Amo soñar Estoy contento de haber evolucionado para tenerlos. Dormir sería demasiado aburrido sin eso.

como Eric Pepke dijo aquí, soñar es un proceso de gestión de memoria …

en cuanto a por qué solo recuerdas el final de tu sueño, creo que ese no es siempre el caso … es más probable que recuerdes la parte más significativa del sueño (a la larga) y porque la mayoría de los sueños terminan en un momento significativo parte (caer, morir, ver un fantasma tal vez …) eso es lo que terminas recordando …

en el caso de corto plazo, es decir, como justo después de despertar de un sueño, es como recordar un evento reciente al que tu cerebro respondió, y es por eso que terminas recordando la última parte … si lo recordarás o no más tarde depende , de nuevo, en su significado ..

y sí … compulsivamente sueñas CADA vez que duermes (los trastornos psicológicos son una excepción) … estos son tan pequeños y rápidos que simplemente no te das cuenta de que sucedieron …

PD, la mayor parte de lo que he expresado aquí se basa en la experiencia personal … podría haber otras explicaciones …

1. Los sueños ocurren principalmente en la etapa de sueño del movimiento ocular rápido (REM) cuando la actividad cerebral es alta y se asemeja a la de estar despierto. El sueño REM se revela por movimientos continuos de los ojos durante el sueño. A veces, los sueños pueden ocurrir durante otras etapas del sueño.
2. Hay muchas otras teorías. Una es que los sueños funcionan de la mano con el sueño para ayudar al cerebro a ordenar todo lo que recolecta durante las horas de vigilia. Su cerebro se encuentra con cientos de miles, si no millones de entradas por día. Algunos son detalles sensoriales menores como el color de un automóvil que pasa, mientras que otros son mucho más complejos, como la gran presentación que usted está preparando para su trabajo. Durante el sueño, el cerebro trabaja para analizar toda esta información y decidir a qué aferrarse y qué olvidar. Algunos investigadores sienten que los sueños desempeñan un papel en este proceso.

¿Por qué tenemos sueños?
De acuerdo con este artículo ¿Por qué a veces recuerdo mis sueños vívidamente y otras veces nada? nadie sabe con certeza por qué la gente sueña. Pero hay muchas teorías. Por ejemplo:

1. Los sueños pueden ayudar a las personas a resolver problemas o compensar partes de la personalidad que no están completamente desarrolladas mientras están despiertas.
2. Los sueños pueden ayudar a un individuo a procesar los eventos del día o “limpiar” la mente después de un día ocupado.
3. Los sueños no tienen ningún “propósito” real, aunque sí parecen tener significado; en otras palabras, aunque puede que no haya ninguna razón física o psicológica por la cual la gente sueña, esos sueños pueden revelar mucho sobre la persona que los tiene.

¿Por qué (a veces) solo recordamos piezas de nuestros sueños?
Según el profesor Mark Blagrove, (a veces) solo recordamos partes de nuestros sueños porque durante el sueño nuestros neuroquímicos cerebrales son muy diferentes a los del tiempo de vigilia y no nos permiten consolidar la memoria. Otra razón podría ser que no prestamos atención a nuestros sueños durante el sueño. Él dice que no podemos recordar lo que nos ocurre durante el sueño. Más información se puede encontrar aquí ¿Por qué no podemos recordar nuestros sueños ?.

Preguntado por la respuesta de Quora

La teoría actual es que es cuando cotejamos nuestras memorias a largo plazo. Es donde suceden las asociaciones entre diferentes ideas. Algunas de estas asociaciones están reforzando las asociaciones existentes y algunas son nuevas que pueden o no ser importantes en el futuro.

Nuestros cerebros interpretan las señales de estas asociaciones y hacemos una historia de todas estas cosas. Jay Leno, abridor de puerta de garaje, sala blanca, ligero temor, gatos, duplicación, mentiras, sombras, pequeño mal.

Y esto engendra:

El gato gris

Me estaba preparando para ir a una fiesta de apartamento para Jay Leno. Iba con alguien, pero no recuerdo exactamente quién era. Le estábamos dando a Jay un abridor de puerta de garaje. Me sentí un poco mal por eso, porque había visto su garaje y ya venía con uno. Regresé a mi habitación para abrir la puerta del garaje. La habitación estaba mucho menos abarrotada y todo en ella era blanco, pero seguía siendo mi habitación. Sentí que no estaba solo, así que le pregunté quién estaba allí. Una voz respondió desde debajo de la cama, “El gato gris”. Y el gato salió corriendo de debajo de la cama y se sentó justo afuera de la puerta. No era gris, era un amarillo moteado y blanco con trozos grises allí. Y estaba sonriendo. No es tan grande como una sonrisa de gato de Cheshire, pero definitivamente sonriendo. Pero no fue una linda sonrisa. El gato dijo “Puedo duplicar personas”. Estaba desconcertado por el gato. Creo que fue un gato malvado No es un gato malvado, sino un poco malvado. Como estaba enervado, dije: “Ah, sí, luego duplícame”. Una parte de mí pensó que sería bueno porque el duplicado podría ir a la fiesta de Jay Leno y no tendría que darle un abridor de garaje redundante. Tan pronto como lo dije, vi algo en la pared sobre mi hombro. Era una sombra con los brazos por encima de la cabeza en una pose aterradora. Mirando al gato y su sonrisa, supe que había mentido. No podría duplicar personas, solo sus sombras. Y fueron sombras malvadas. No sombras malvadas, sino solo un poco malvadas. Después me desperté.

¿Cómo soñamos y por qué?

Si bien la ciencia ha avanzado mucho en la comprensión de la naturaleza bioquímica de los sueños, aún no se ha llegado a un consenso sobre cómo y por qué soñamos exactamente.

Un neurobiólogo puede postular que se trata de una respuesta puramente bioquímica debido a las funciones metabólicas en curso durante el sueño. Otros pueden afirmar que es una función de la memoria ya que el sistema de archivos de cerebros también funciona, organiza y categoriza los datos durante este conveniente tiempo de inactividad. El psicólogo puede insistir en que es la mente emocional la que se desahoga mientras la mente racional duerme.

La creencia de larga data es que es la charla incansable de la mente subconsciente, que generalmente se ve ahogada por el ruido de la vigilia de la mente consciente, que se vuelve dominante cuando la mente consciente está dormida.

Soñar, la mayoría del tiempo, está influenciado por sus actividades cotidianas: personas o situaciones o problemas con los que se encontró. Es la forma de la subconsciencia de resolver lo que la conciencia considera interesante, desconcertante, sorprendente y / o atemorizante, etc. Podría ser algo que hayas visto y que ni siquiera hayas notado al verlo, pero tu subconsciencia sí lo hizo. Siempre es importante notar cómo te sientes en el sueño, más que los detalles del sueño.