Potencialmente, sí. Nuestra memoria está en su mejor momento cuando hemos dormido lo suficiente, y las alarmas generalmente evitan que eso ocurra, ya que anulan los mecanismos naturales del cerebro para cronometrar la duración del sueño, dejándonos con privación de sueño tanto a corto como a largo plazo.
Además, las alarmas no prestan atención al ciclo natural del sueño, que cambió en la naturaleza durante toda la noche.
El curso ideal es permitir que el cerebro determine cuánto dormir necesita y cuándo despertar de forma natural, sin la interferencia de una alarma. Casi nunca uso uno, prefiero despertar naturalmente con el amanecer.
