El azúcar es adictivo porque libera dopamina. Los adictos se vuelven adictos por la fiebre de la dopamina. Al igual que las drogas adictivas, el azúcar te eleva y te bloquea para que necesites más. Como demasiada azúcar eventualmente destruirá su cuerpo, al igual que las drogas, el alcohol y la nicotina, no puede justificar su hábito porque “se siente bien”.
Puede aumentar la dopamina a través del ejercicio, alimentos saludables y suplementos vitamínicos.