¿Cuál es una actividad que puedo comenzar a hacer todos los días cuando me despierto y que será beneficiosa para mí si la mantengo de por vida?

Hacer algún tipo de ejercicio ya sea ir al gimnasio para levantar, correr, nadar o hacer yoga. Hacer ejercicio todos los días cuando te levantas no solo es bueno para el cuerpo, sino también para la mente. Comienza el día con la nota correcta e independientemente de cómo transcurra el resto del día, puedes irte a la cama sintiéndote como si hubieras logrado algo. Te verás transformarte si mantienes esta rutina. Sé que lo hice y yo, junto con muchos otros, nos hemos enorgullecido de lo que me he convertido.