¿Cuál es la primera pregunta más frecuente que hace por la mañana y a quién?

Aquí está la primera pregunta que me hago a mí mismo cada mañana:

¿Cuál es la única cosa que estoy comprometido a completar hoy?


¿Por qué esta pregunta es importante para mí?

  • Simplifica mi vida. No me agobio con demasiadas opciones que tengo que hacer en un día cualquiera.
  • Me alienta a pensar estratégicamente sobre mi vida un día a la vez.
  • Me mantiene enfocado en mis objetivos en lugar de distraerme con otras cosas.
  • Me obliga a priorizar lo que es relevante.
  • Me sirve como una promesa personal para hacer lo que he identificado como crítico para mi desarrollo personal o profesional.

¿Cómo puedes incorporar esta pregunta en tu vida diaria?

  • Escríbalo: tome una hoja grande de papel y escriba la pregunta en letras grandes y en negrita.
  • Cuélgalo en la pared de tu dormitorio o baño para que sea fácil de ver.
  • Hágalo parte de un fondo único para su computadora o teléfono celular.
  • Úselo como el encabezado principal en la parte superior de su asiento diario para cada día.
  • Haga la pregunta en voz alta mientras se cepilla los dientes o se está preparando.
  • Dé una respuesta en el lugar en voz alta, o escríbala en su diario.

¿Cómo puede esta pregunta afectar positivamente la calidad de tu vida?

  • Entrenas a tu cerebro para que se centre en lo que es más importante para ti , y no lo desperdicies en cosas que son triviales, irrelevantes o que distraen de alguna manera.
  • Cuando te centras en tus compromisos personales, obtienes un sentido de propósito: le da sentido a tu vida, te ayuda a comprender que tienes algo valioso para contribuir y mejora la calidad de tu día a día.
  • Saber de antemano que el trabajo que necesita realizar le ahorra tiempo , de modo que no pierda horas evaluando prioridades múltiples a lo largo del día.
  • Comprometerse con UNA sola cosa ayuda a su cerebro a desempeñarse de manera más óptima , liberándolo de los pensamientos desordenados y dándole espacio para concentrarse en lo que considera el objetivo más importante del día.

Mi pareja y yo tenemos un ritual matutino estándar. Normalmente ella preguntará “¿qué te gustaría para el desayuno?” y respondo “ooh, no esperaba eso”

Solo ocasionalmente la adelantaré y preguntaré “¿qué te gustaría para el desayuno?” y ella responderá “ooh ¡NO estaba esperando eso!”

Me gusta nuestro ritual porque lo uso para recordarme a mí mismo que estoy agradecido por lo que hace por mí y nunca sentir que tengo derecho a esperarlo. Y porque es bueno para ella cuando la pregunta se da vuelta.

Como nota al margen, la respuesta de seguimiento es casi siempre “huevos, tostadas y té” a menos que responda, en cuyo caso es “té” porque es demasiado lista para comer los alimentos que preparo cuando puede comer los alimentos que ella se prepara en su lugar.

Creo que muchos se relacionarían con esto:

Mientras todavía estoy dormido, mi padre va a la oficina, mi hermana va a la escuela e incluso mi hermano de 5 años se despierta y se prepara para nada (niños, lo sabes).

Maa:
Anku, despierta beta.
Yo:
(Todavía dormido)
¿Qué hay para el desayuno, Maa?
Maa:
Nada, sería mediodía en una hora. Estoy haciendo el almuerzo.

(Me levanto, me refresco)

*maricón*
Hay un plato de Upma (mi favorito) hecho especialmente para mí, con cacahuetes adicionales.
Una taza de té con crema de leche extra (exactamente como a mí me gusta).

Gracias por hacerme esta pregunta, Darius

Mi primera reacción al despertar es de asombro porque “yo” aún parezco existir en este dominio familiar del ser “consciente”, una oposición a solo en el reino de los sueños.

Mi segunda reacción es agradecerle a la Fuente de todo ser por este (algo más que extraordinario).

Solo entonces empiezo a hacer preguntas. El primero es, una vez más, para mí mismo y para la Fuente de todo ser y tiende a estar en la línea de “¿Cómo podría comenzar a hacer el mejor uso de este día?”

La siguiente pregunta que hago es primero sobre mí y luego sobre mi esposa. Es de una naturaleza bastante más prosaica y práctica.

“¿Te gustaría una taza de té o café hoy?”

Los mejores deseos.

Como siempre,

John.

Ooh, esa es una pregunta difícil de responder.

Generalmente dividí mi tiempo entre Vancouver, BC, donde vive mi pareja Eve, y Portland, Oregón, donde vive mi compañero Zaiah. Entonces la persona que pregunto y la pregunta que hago variarán dependiendo de dónde estoy.

Eve y yo somos adictas al trabajo, y por lo general se despierta antes que yo, así que cuando estoy en Vancouver, a menudo empiezo el día preguntándole “¿estamos trabajando desde aquí hoy o yendo a la oficina?” (Ella tiene un escritorio en un espacio de trabajo comunitario compartido de Vancouver).

Cuando estoy en Portland, generalmente le pregunto a Zaiah, “¿está encendida la tetera?”

Para mí: “f *** hombre, ¿qué hora es?”

Bueno, vivo en una casa compartida, pero solo en mi habitación y la primera persona que veo cada mañana es yo, ya que tengo un espejo justo en frente de mi cama; pero incluso antes de mirarme al espejo, compruebo la hora porque nunca quiero llegar tarde a la oficina y ¡es algo difícil para mí!

Después de eso hay una serie de preguntas como:
Mirando en el espejo: “¿Es efectivo mi horario de gimnasio / natación?” (sometiéndose a algún entrenamiento)
Mirando por la ventana (que está al lado del espejo): “¿Hace buen tiempo hoy?” (Vivo en el Reino Unido 😉)
En el área o el baño: “¿El agua estará caliente, como yo quiero?”
A uno de mis compañeros de cuarto que encuentro ocasionalmente en la cocina: “¿Debería hervir un huevo para ti? De todos modos, ¡me lo guardaré!”
A mi colega con quien comparto el taxi a la oficina: “¿Debo llamar al taxi?”

Y luego es todo profesional 😛

Esta es la lista más frecuente ya que me encuentro con esto todos los días en la semana, excepto feriados bancarios / fines de semana y fiestas anuales.

Las mañanas son siempre asuntos tranquilos en nuestra casa. Mi hijo menor suele estar despierto por la mañana y siempre lo saludo de la misma manera.
“Hola, mi pequeño soldado. ¿Has dormido bien?”
La de él, siempre consistente y tiene la misma respuesta a un punto muerto.
“Jugo.”
Incluso en solo 20 meses, él no es una persona de la mañana en absoluto.

Quora, ¿puedes dejar de colapsar esto? He respondido ambas partes de la pregunta en su totalidad. Sé que es correcto porque estoy siempre allí cuando lo digo. No puedo proporcionar un enlace, ya que mi hijo es demasiado pequeño para dar su consentimiento a la carga en Internet de nuestras conversaciones matutinas. Nadie estaría interesado de todos modos.
Mi idioma es tan bueno como debe ser para la pregunta y ya tengo un tema biográfico en su lugar. Hoy tengo algunas respuestas que fueron mucho más cortas, menos directas y útiles, sin embargo, las aceptó sin cuestionarlas. También leí muchos absurdos aceptados que merecían colapsar.
Ciertamente no necesito saber cómo es una respuesta útil.

“¿Cómo me siento?” – y pregunto esto de mí mismo.

La gente malinterpreta esto a menudo por “¿Cómo CREO que me siento?”

No se trata de pensar Se trata de enfocarte en tu cuerpo y preguntarle cómo SIENTES.

Es importante comenzar con esta pregunta por varias razones:

Tu cuerpo te dice todo.

Si se pregunta cómo se siente, es posible que se dé cuenta de que tiene dolor de garganta o resfriado, un signo de que necesita recuperar algo de sueño antes de que empeore. Puede que te des cuenta de que un cierto músculo duele y deberías tener cuidado en el gimnasio hoy. Puede darse cuenta de que algo lo ha estado molestando y se está manifestando en su experiencia física. Tu cuerpo te dice todo.

Cuando haces esa pregunta, puedes tomar mejores decisiones para el maratón que es la vida, en lugar de tratarlo como un sprint. Donde las personas salen mal es que continuamente ignoran sus sentimientos y se dicen a sí mismos (“pensando”) que todo está bien, dormirán más tarde, estarán bien, y luego no lo harán. Se agotan. Ellos se estrellan. Se lastiman a sí mismos. Se enferman. Y es porque están ignorando las señales que se manifiestan en su cuerpo para que disminuyan la velocidad durante uno o dos días, de modo que puedan volver a acelerar en un estado más saludable.

Pregúntese cómo se siente.

La parte más real del mundo es la parte más extraña de ella.

Cuando mis ojos se abren en algún lugar entre el sueño y la vigilia, mi vista se ve confusa y el primer objeto de mi mirada permanece distante, como un sueño y desenfocado.

Pequeñas hendiduras dan forma a lo que está delante de mí, la mejilla todavía en la almohada con el sentido de un niño. Inocente nuevamente por unos preciosos segundos, viendo esa cosa, en este caso, un lápiz.

Miro profundamente y con gran asombro al ver el “qué” de esa cosa, la conciencia en aumento.

Me despierto, viendo esa cosa sin su significante, casi como un reflejo de mí mismo.

Entonces, en el mismo instante de mi sobriedad, pregunto: “¿Qué estoy haciendo aquí? ¿Qué está haciendo aquí?”

Luego la memoria se apodera de mí, huellas que conectan los puntos, yo soy yo, Darius otra vez y es solo un lápiz.

Salga a la nevera para un trago de Perriere frío.

“¿Qué hay de nuevo?” Para mí, al abrir el periódico, revisar los obituarios para ver si estoy allí o no para saber si debo continuar con mi día

  • Proporcione más explicaciones sobre por qué la respuesta es correcta
  • Agregue una biografía que demuestre experiencia o experiencia en el tema
  • Incluye enlaces a fuentes relevantes
  • Use ortografía y gramática correctas y formatee claro

“¿Necesitas salir?” a mi perro Y la respuesta siempre es “sí”, porque es por eso que ella me despertó. Esto generalmente ocurre alrededor de las 4 o 5 a.m. Le gusta levantarse temprano y luego dormir en el sofá o en el sillón reclinable todo el día.

Les pregunto a mis hijos cómo son.

A veces, antes de eso, pregunta por el estado de mi cuerpo.

Antes de eso, puedo preguntar, aunque todavía estoy durmiendo, qué hora es.

Y antes de eso, si estoy soñando, pregunto si es un sueño que vale mi tiempo y si no, me despierto y luego vuelvo a dormir.

  • ¿Dormiste bien?
  • ¿Te golpeé accidentalmente con una almohada anoche? (Lo siento)
  • ¿Arrojaste mi almohada en el suelo anoche? No pude encontrarlo Oh, lo hiciste
  • ¿Has dejado salir de bestia ? (Nuestro pequeño gato que tiene un gran maullido / gemido … ella es solo una bestia por las mañanas, revelación completa … ella es una niña de póster por la palabra “ahorcado”)

Todo para mi novio

Bueno, la pregunta difiere dependiendo del día, pero la persona a quien le pregunto sigue siendo la misma: ME.

Si es un día de trabajo, lo primero que hago es levantarme con el zumbido de mi estúpida alarma de mi teléfono inteligente, que es muy difícil de descartar con los ojos nublados. Entonces la primera pregunta que me hago a mí mismo con el sonido de tch-tch que sale de mi boca es: “¿Ya es de mañana ?!” Veo a mi compañera de cuarto durmiendo, la maldijo en voz baja por su libertad de trabajar desde casa y simplemente salir de mi cómoda cama.

Si hablamos de fines de semana o vacaciones, la única pregunta que tengo en la mente es: “¿Ya es tarde?”. Pero luego duermo un poco más.

Pregunta: ¿Tuviste tu desayuno? ¿Qué es hoy especial?
Para: Amma (madre)

¡Paz!

PD: Me quedo en una ciudad diferente a la de mis padres y me levanté a eso de las 9 am (sé que soy flojo: P)

Este mes, “¿Cuál es la temperatura?” y le pregunto al termómetro en el porche delantero.

La respuesta determina lo que necesito usar para salir y hacer ejercicio. (A veces, la respuesta dice que no tengo que salir ahora y puedo esperar).

¿Qué día es?

o

¿Realmente tengo que levantarme?

No vivo con ningún otro ser humano, así que me pregunto esto por mí mismo o por mi perro, pero ella solo me mira y no responde.

Casi todas las mañanas, mientras mi esposa y yo todavía estamos en la cama, le pregunto: “¿Ya alimentaste a los gatos?”

La mayoría de las veces, la respuesta es “Comida seca a las 5:00” o en otro momento generalmente entre las 2:00 a. M. Y 5:00 a. M. Luego me levanto de la cama y les sirvo alimentos húmedos incluso antes de que termine el café . Eso es lo mucho que amamos a las pequeñas bestias peludas.

Voy a ser realmente honesto aquí. Casi siempre me pregunto , ‘¿Realmente necesito levantarme e ir a trabajar?’, Especialmente durante el último año más o menos.

“¿Qué hay para el desayuno, mamá?”