Cómo cambiar mi rutina para dormir

Primero, cambiaría a los médicos de inmediato. ¿Cómo podría un médico reírse de una situación seria como la tuya?
¿Qué haces para el trabajo y es un trabajo de 9 a 5?
¿Qué haces cuando te quedas despierto toda la noche?
¿Cuantos años tienes? ¿Qué tan alto y cuánto pesas?
¿Hacer ejercicio?
¿Cómo es tu vida social?
Si responde las preguntas anteriores, estaría en una mejor posición para ayudar