¿Cuáles son los trucos para evitar dormir mientras estudia?

No sé si puedes concentrarte en leer mientras otras personas están en la habitación, pero si puedes, pruébalo. Tiendo a dormirme cuando estoy solo porque todo está muy tranquilo . No sé cuán grande es tu familia o incluso si vives en casa, pero si tratas de leer en la cocina o en otra habitación donde la gente entra y sale, tu cuerpo se sentirá menos como si fuera tiempo de dormir.

Otra sugerencia, masticar algo mientras lee . Esto podría ser poco saludable, pero si te apegas a algo así como palomitas de maíz sin mantequilla no es tan malo para ti. Si mastica, es bastante improbable que se duerma y su cuerpo estará en modo de comer en lugar de dormir. Sin embargo, tenga cuidado con esto, porque podría llevarlo a asociar el comer con la lectura y eventualmente llegará al punto en que sienta hambre cada vez que lea. > < Una bebida caliente también podría ayudar , pero para algunas personas que solo les da sueño.

Una sugerencia más, tomar descansos cada 15 min . Sé que son muchos descansos, pero basta con detenerse por un par de minutos, levantarse y caminar, estirarse, hacer algo sin sentido para darle a su cerebro un pequeño descanso también . Cuando vuelva a sentarse, repase rápidamente lo que estaba leyendo y luego comience donde lo dejó; esta es una buena manera de asegurarse de que también estaba prestando atención a lo que estaba leyendo.

La música o la televisión de fondo probablemente no ayuden , la música se ignora fácilmente y el televisor pone a mucha gente en un modo relajado de “acurrucarse en el sofá” que fácilmente lo llevará a la somnolencia.

Espero que mi respuesta haya ayudado … Cheers 😀

Esto puede sonar un poco raro: P.

• primero A toda costa, evite comer arroz o comidas pesadas antes de estudiar. No es como si pudieras comer pesado y salirte con la tuya. Es altamente imposible e inevitable mantenerse despierto xD.
• En segundo lugar , dormir no es una función del estudio, sino del interés. Mientras más aburrido estés, las posibilidades de quedarte dormido son más. Por lo tanto, siempre que tenga sueño intente estudiar los temas que más le gusten.

• Finalmente, mantén tu cuerpo bien hidratado bebiendo agua o jugos regularmente. El agua helada es lo mejor para mí.

Amigo, si sientes realmente sueño, es hora de una buena siesta: D.

Es natural quedarse dormido durante el estudio, ya que nuestros ojos se ven agobiados y causan sueño. En primer lugar, tome el sueño requerido de 7 a 8 horas. Si se toma el sueño completo, es probable que apenas se duerma durante el estudio. Y podrás concentrarte de mejor manera.

En segundo lugar, no estudies ni leas sobre la cama tumbada sobre ella, ya que esto atraerá fácilmente el sueño.

En tercer lugar, cuando sientas sueño, sal del lugar donde te sientas y descansa por un par de minutos. Rociar agua en los ojos puede valer la pena intentarlo.

Luego, aun así, el sueño es dominante, la música de su elección puede intentar evitar el sueño. O lea el asunto en voz alta. Te cuento mi forma de estudiar cuando era estudiante, solía tomar la palabra para escribir la respuesta

La mejor manera en que puede encontrar un remedio para esto es probar diferentes maneras y luego elegir una de ellas que funcione de manera más efectiva. Así que sé tu propia guía.

Todo lo mejor.

Yo tomaría café y agua. Si eso no ayuda, tome una ducha fría. Después de tomar una ducha fría, te sentirás como una nueva persona.

¡También vea Learn Studying.com – Aprenda a estudiar más efectivamente y mejore sus calificaciones! !

Permítase tomar agua fría en el intervalo de 30 minutos o puede ser un té de hierbas … asegúrese de que su ingesta de cafeína sea limitada (un espresso ayuda, pero el día siguiente podría ser desastroso).