¿Cuáles son los motivos de la adicción a altas horas de la noche?

Algunas de las razones de la adicción a la noche son:

• Puede que te distraigas
• Estás ansioso, estresado o preocupado
• O estás inspirado o tienes una fecha límite

• Usted puede estar sufriendo de insomnio
• Desequilibrio nutricional o dieta inadecuada también son algunas de las causas
• No tener un horario de ejercicio adecuado