¿Cuáles son algunos trucos sobre cómo dormir bien en un avión?

¿Vuelos de 3 horas? ¿Y te preocupas por la comodidad? Eso es un juego de niños

Como veterano de múltiples vuelos de más de 9 horas (más de 12 horas), déjame decirte lo que no debes hacer:

  1. Evita dormir durante los días previos al vuelo porque crees que estar cansado te obligará a dormir durante el vuelo. No funcionará: se bloqueará durante 30 minutos, luego se despertará y sufrirá por el resto del tiempo porque no está cansado sino despierto.
  2. Bebe vino o licores pensando que te harán dormir; mira el n. ° 1, y luego tienes un dolor de cabeza
  3. Llena tu iPad con películas pensando que tu cuello puede soportar tu cabeza mientras ves películas durante 9 horas seguidas – se cansa y no recuerdas las películas de todos modos
  4. Tenga celos de las personas que de alguna manera pueden posicionar sus cuerpos como una muñeca de estiramiento gumby y dormir la totalidad del vuelo – algunas personas lo tienen, otros no

¿Por un vuelo de tres horas? Mantente despierto. Son solo tres horas.

Para vuelos significativamente más largos en los que realmente podría querer dormir, no existen realmente “hacks”. Algunas personas gastan mucho dinero y se actualizan a un asiento muy cómodo que se puede convertir en una cama. Algunas personas usan un medicamento recetado como Ambien o Lunesta. Algunas personas simplemente saben cómo relajarse en un asiento de avión y tomar una siesta. Y algunas personas simplemente no pueden dormir en un avión y mantenerse despiertas.

La opción barata: tapones para los oídos de espuma. Funcionan, eliminan aproximadamente el 80-90% de todo ese ruido, y con un poco de suerte dormirás.

Me parece un poco doloroso después de unas horas tener esa pequeña presión dentro de tus oídos, porque la espuma se expande con el tiempo.

La opción costosa: obtener un par de auriculares Bose con cancelación de ruido. El mejor producto que compré, bien vale los $ 250. Simplemente no escuchen música, hacen un trabajo mágico al reducir el ruido general a un ruido zumbido aceptable. Zzzzzzz … ..