Hacer pequeños cambios en tu vida será de gran ayuda. Lo que hice fue reducir lentamente la cantidad de episodios que veía por noche. Además, algo que dejé de hacer fue comer comida chatarra y azucarada por la noche. comer de esa manera básicamente te mantendrá despierto toda la noche; si haces lo mismo, te sugiero que dejes de hacerlo. O intenta comer algo un poco más saludable.
Además, solo curiosidad, ¿qué tipo de programas de televisión ves? los que amo mirar son:
- Iss Pyaar Ko Kya Naam Doon 3
- Mahek
- Kuch Rang Pyaar Ke Aise Bhi
Si quieres verlos (lo recomiendo encarecidamente), sugiero verlos en línea en: Yo Desi – Míralo a tu manera – Yo Desi
