¿Cuál es la diferencia entre un sueño y una pesadilla?

Oye, antes que nada, quiero dejarte claro por qué ocurren las pesadillas y los sueños.

  • Los sueños ocurren principalmente en la etapa de sueño del movimiento ocular rápido (REM), cuando la actividad cerebral es alta y se asemeja a la de estar despierto. El sueño REM se revela por movimientos continuos de los ojos durante el sueño. A veces, los sueños pueden ocurrir durante otras etapas del sueño. Sin embargo, estos sueños tienden a ser mucho menos vívidos o memorables.
  • Las pesadillas pueden tener causas físicas como dormir en una posición incómoda o incómoda, tener fiebre o causas psicológicas como estrés, ansiedad y como efecto secundario de varias drogas. Comer antes de irse a dormir, lo que desencadena un aumento en el metabolismo del cuerpo y la actividad cerebral, es un estímulo potencial para las pesadillas

Diferencia entre sueños y pesadillas

  • Un sueño es una sucesión de imágenes, ideas, emociones y sensaciones que generalmente ocurren involuntariamente en la mente durante ciertas etapas del sueño. El contenido y el propósito de los sueños no se comprenden completamente, aunque han sido un tema de especulación científica, así como un tema de interés filosófico y religioso, a lo largo de la historia registrada. La interpretación de los sueños es el intento de extraer significado de los sueños y buscar un mensaje subyacente. El estudio científico de los sueños se llama “Oneirology” .
  • Una pesadilla , también llamada mal sueño , es un sueño desagradable que puede causar una fuerte respuesta emocional de la mente, típicamente miedo pero también desesperación, ansiedad y gran tristeza. El sueño puede contener situaciones de incomodidad, terror psicológico o físico o pánico. Las víctimas a menudo se despiertan en un estado de angustia y es posible que no puedan volver a dormir por un período breve.

Fuente: – Wikipedia

Todos experimentan un estado de sueño; a pesar del hecho, muchos ni siquiera recuerdan un solo sueño a lo largo de los años. Los sueños son historias reales que ya han sucedido (a menudo un proceso de pensamiento durante el día) e indican el optimismo futuro.

Mientras tanto, sueños que indican que has abandonado actividades en la vida real; o tienen miedo de emprender acciones en la vida real, a menudo siempre se traducen en una pesadilla.

Entonces, dependiendo de tu situación de vida real; los sueños se volverán hermosos o muy feos.

Puedes compararlo con una mujer. Muchos humanos son mujeres. Sin embargo, para algunas personas, una mujer es más bella que la otra. Por lo tanto, decidieron dar una ‘palabra’ diferente a una mujer hermosa, es decir: “modelo”.

Al final, todos son mujeres. Del mismo modo, los sueños y las pesadillas se perciben de manera diferente, pero se pueden categorizar de la misma manera.

La mejor frase sobre el sueño y la pesadilla que he escuchado es la siguiente:

Cuando el deseo y el miedo son lo mismo, llamamos al sueño una pesadilla: Shantharam (Gregory David Roberts).

Por ejemplo, digamos, después de ver la película de Jurassic Park, tienes este deseo de ver dinosaurios en la vida real. Pero tu miedo es que uno de estos dinosaurios sería T-Rex. Entonces, si reflexionas sobre este asunto antes de irte a la cama, inevitablemente vas a tener un sueño con T-Rex persiguiéndote, lo que de hecho es una pesadilla.

Estoy de acuerdo con los demás en que una pesadilla es un sueño desagradable. Sin embargo, desde mi propia experiencia, si eres capaz de convertir la pesadilla en un sueño lúcido, tienes control sobre ella y puedes convertirla en un buen sueño.

Quiero agregar que, aunque también estoy de acuerdo con los demás en que la mayoría de nuestros sueños son nosotros tamizando y clasificando nuestros procesos de pensamiento y experiencias del día, también experimento diferentes tipos de sueños.

Un tipo es un sueño de advertencia, o me permite saber lo que está sucediendo en la vida de otra persona, especialmente si necesitan algún tipo de ayuda. Por ejemplo, soñé que un amigo mío está dando a luz. Cuando le conté sobre el sueño al día siguiente, ella me dijo que estaba embarazada, y que estaba en un estado como soltera, pero sus padres eran muy religiosos y nunca lo aceptaron. Otro ejemplo fue que soñé que un jardinero a quien teníamos que soltar, irrumpió en nuestra casa por la noche y atacó e intentó violarme. Le dije a mi esposo sobre el sueño a la mañana siguiente. Unos días más tarde mi esposo se encontró con el hermano del jardinero, le preguntó cómo estaba el jardinero. El hermano respondió que el jardinero se involucró en las drogas, y que era una mala noticia en ese momento … ¡Así que he aprendido a prestar atención a todos mis sueños!

Otro tipo ocurre durante mi sueño lúcido. Esto no tiene nada que ver con mis experiencias diarias cuando estoy despierto, pero son experiencias bastante nuevas que estoy viviendo. Incluye asistir a clases, tener que pasar exámenes, viajar a lugares … muchas experiencias similares a la vida de vigilia. Excepto que uno no está limitado a las restricciones de la tierra. Al igual que uno puede volar y moverse instantáneamente de un lugar a otro que podría estar a miles de kilómetros de distancia en términos de la tierra. A veces he sido bastante travieso durante algunos de estos sueños, como pensé, pero es solo un sueño … no es real … Pero otra “alma” me ha denunciado más de una vez que tengo que tener cuidado con lo que elijo hacer durante estos sueños, ya que tiene consecuencias similares a nuestra vida en la tierra …

Muchos de nosotros pensamos: los sueños son agradables y las pesadillas son desagradables. Pero ese no es el hecho.

Sueños: una serie de pensamientos, imágenes y sensaciones que ocurren en la mente de una persona durante el sueño. Puede ser cualquier cosa agradable o desagradable o salvaje o temperamental o sexy o lo que sea. Cualquier pensamiento que tengan nuestras mentes en nuestro sueño se llama sueños.

Pesadilla: es un tipo de sueño. Una experiencia aterradora o desagradable en el sueño se llama pesadilla.

Todas las pesadillas son sueños, pero no todos los sueños son una pesadilla.

Digamos que tienes un sueño acerca de ser superpoder y vivir en una tierra de fantasía donde tienes una variedad de animales como amigos, eso es un buen sueño. Y ahora, digamos que tiene uno en el que todos sus amigos y familiares se vuelven en su contra y también se convierten en criaturas horribles con el deseo de alimentarse de su sangre / carne … eso es una pesadilla.

Un sueño generalmente es bueno o neutral, mientras que una pesadilla es solo un nombre que le dan a un mal sueño.