¿Por qué no puedo dormir cuando tengo una canción atrapada en mi cabeza?

No sé cómo sacarte la canción de la cabeza. Pero quería compartir un problema algo opuesto. Solía ​​tener insomnio porque mi mente competiría con los problemas del día, las injusticias percibidas o cualquier otra cosa que no me sentara bien. Luego comencé a tener miedo de que el proceso comenzara y me impidiera dormir, de modo que el miedo se convirtió en el problema del día. Esto es lo que hice para resolverlo. Solo elegiría una canción. Cualquier cancion. Y yo cantaba esa canción en mi cabeza. Solo pensaría en la canción y la música y no dejaría que nada más ocupe el primer plano de mis pensamientos. Esto funcionó. Eliminó la ansiedad y el estrés de no poder conciliar el sueño. La música es medicina.