Traté de despertarme a las 4 am diciéndome a mí mismo que debía despertarme a las 4 AM. Realmente funcionó sin usar un despertador. ¿Hay alguna explicación científica para esto?

Ha habido estudios científicos para ver si las personas sabían qué hora era, sin señales de día y de noche, etc. y las personas perdieron la noción del tiempo en un par de días, viviendo al lado de un estudio especial que no tenía indicaciones externas de tiempo.

Dicho esto, cuando vives en un mundo en el que tienes día y noche, duermes a una hora semi regular, comes comidas en horarios semi regulares, etc. tu cuerpo sí lleva un registro por un tiempo. Parece razonable que pueda hacer un seguimiento de una noche de sueño.

Cuando estuve en el hospital algunas décadas atrás, la enfermera venía cada 6 horas para poner antibióticos intravenosos en mi unidad intravenosa. Si no mezcló la bolsa, se quemó, pero si mezcló un poco la bolsa, no lo hizo. Aprendí a despertar justo antes de que ella entrara, sin importar el momento. Y estaba bastante enfermo y muy cansado.

Desafortunadamente, cuando llegué a casa del hospital, todavía me estaba despertando cada seis horas. Tardó algunas semanas en desaparecer.

Reloj interno.
Si vives una vida normal, tu cuerpo puede decir la hora automáticamente por el cambio de la condición interna. Por ejemplo, si quiere tomar una siesta de 10 minutos cuando no está demasiado cansado , puede hacerlo totalmente sin despertador.

Sí, la técnica es autosugestión. Como la autohipnosis. Al cerrar los ojos silenciosamente, repítete a ti mismo: “Ahora me voy a dormir y me despierto renovado a las 4 a.m./amanecer / -siempre”. Visualice brevemente un reloj o un amanecer. Entonces deja de pensar

Tengo la capacidad de hacer este acto. Este acto solo se puede realizar con personas inteligentes superiores con IQ’s “Above Average”.

Tengo un cociente intelectual de aproximadamente 140 que es “Inteligencia extremadamente superior” justo debajo de la sección superior “Genius”.

Antes de irme a dormir, una vez en mi mente le digo a mi cuerpo que se despierte a cierta hora. Y me despierto 0-3 minutos antes de la hora. Descubrí mi habilidad hace unos meses y la probé en diferentes momentos.

Nota * De mis pruebas, esta habilidad solo funciona cuando tienes una cantidad decente de sueño. Tu cuerpo NO te despertará si necesita más descanso.

Entonces, amigos míos, si tienen esta habilidad única, enhorabuena, son extremadamente inteligentes y pueden usar esto para su escuela / colegio / trabajo.

~ Paz

Todo lo que puedo decir es que si tu cuerpo está realmente cansado, esto no funcionará. Su cuerpo anulará el despertar si el cuerpo necesita dormir más, es decir. se desmayará después de permanecer despierto durante un par de días sin dormir.

* Ahora si te levantas regularmente alrededor de las 4 a.m., entonces tu cuerpo ha formado un patrón de sueño en sintonía con eso.
* También tenga en cuenta que el sueño generalmente consta de 2 partes, en las que generalmente nos levantamos en el medio de nuestro sueño por un momento:
http://www.marksdailyapple.com/h …