Esto sigue apareciendo en mi feed, y es algo diferente para cada individuo, así que supongo que lo agregaré a las respuestas.
Aproximadamente el 50% del tiempo que me doy cuenta de que estoy soñando puedo controlar de inmediato la cantidad de este, y aproximadamente el 85% del tiempo me doy cuenta de que estoy dormido y puedo controlarlo hasta cierto punto en algún momento del sueño. Este ha sido el caso durante toda mi vida, así que aunque estoy seguro de que puedes aprender esta habilidad, siempre ha sido más o menos natural para mí. Si puedo o no controlarlo depende de algunas cosas.
-Qué tan cansado estoy dentro del sueño (generalmente relacionado con lo agotado que estaba cuando en realidad me fui a dormir).
Si estoy muy cansado, generalmente reconozco que estoy dormido muy rápido, pero mi nivel de control puede ser inexistente o muy débil. Por lo general, intentaré cambiar el curso del sueño, pero los resultados serán imprecisos y, en el mejor de los casos, no cambiarán drásticamente los acontecimientos del sueño.
Pero si estoy bien descansado en el sueño (por lo general, después de 9 horas de sueño), normalmente tendré el control completo. Esto es cuando los sueños lúcidos son los mejores. Desafortunadamente, es mucho más difícil para mí decir que estoy dormido si estoy en un buen estado de descanso.
Cuando digo control total, hay una excepción, lo que haga debe seguir una lógica. Por supuesto, en un sueño la lógica es muy diferente de la lógica normal. Pero todo lo que hago debe racionalizarse en mi mente antes de hacer algo.
¿Qué significa si sueñas que estás soñando?
¿Has ganado más felicidad persiguiendo tu sueño? ¿Por qué o por qué no?
-Cuánto rápidamente puedo darme cuenta de que estoy dormido.
Cuanto más rápido me doy cuenta de que estoy dormido, más control tendré. Si es casi el final de la noche o el sueño está a punto de terminar, generalmente no puedo alterar tanto. Si estoy descansado tendré más control, pero mi control necesita un período de calentamiento.
