¿Por qué no te duermes en este momento?

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¿Puedo entrenarme para requerir menos horas de sueño? ¿Si es así, cómo?

¿La gente realmente durmió usando el sueño segmentado antes de los tiempos modernos?

¿Cuáles son las mejores técnicas comprobadas para ir a dormir cuando se supone que debes hacerlo?

A veces, incluso si no tengo sueño, cierro los ojos por unos segundos y me duermo. ¿Esto es normal?

¿Cómo sabe una persona cuánto tiempo ha transcurrido mientras está en parálisis del sueño?

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¿Es cierto que el sueño entre las 10 p. M. Y las 2 a. M. Es el más regenerativo? ¿Por qué?

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¿Qué papel juega el sueño en el funcionamiento del sistema inmune humano?

¿Cuál es la importancia del sueño REM, teniendo en cuenta que la evolución se salió de su camino para paralizar sus músculos durante el mismo?

¿Cuántas horas de sueño puede reducir su tiempo de sueño a todas las noches sin causar ningún daño a su cuerpo / cerebro?

¿Alguna vez te sientes paralizado mientras duermes?

¿Es posible acostumbrarse tanto a dormir poco, que funciona peor con más horas de sueño?

¿Debes dormir 8 horas cada noche?

¿Hay casos leves de narcolepsia? ¿O eso solo contaría como somnolencia / somnolencia excesiva?