Con tiempo y paciencia Si puede hablar con un consejero, lo recomendaría. También recomiendo unirme a grupos de apoyo para víctimas de abuso. A medida que aprende a aceptar el abuso / trauma, acéptelo como algo que él hizo, nunca como algo que tenga que ver con usted. Tú estabas ahí. Tú fuiste la victima No hiciste nada para merecerlo y, en ese momento, no pudiste haber hecho nada más para detenerlo. De hecho, te fuiste, que es más de lo que muchas víctimas tienen la valentía / capacidad de hacer. Del mismo modo, usted fue / puede reconocer el abuso por lo que era y encontrar el amor en un hombre mejor. Lo estás haciendo genial.
Lo que me ayudó fue investigar por qué estaba teniendo pesadillas sobre este tipo (un antiguo compañero de clase, no un ex). Luego, me enfrenté a mi trauma como una respuesta natural, completamente desagradable, a lo que experimenté. Mantuve un diario, escribí poesía, hice dibujos / compilaciones de Photoshop, y mucha investigación / escritura, más los grupos de apoyo. También reconocí conscientemente las pesadillas / flashbacks y reflexioné sobre su significado, lo que significaban, lo que los había desencadenado (si es que había algo) y por qué estaban ocurriendo.
“La noche anterior, tuve un sueño en el que era todo agradable y normal, y me sorprendió con pasteles que sabían horrible. Dijo que estaba celebrando un día especial. Luego me abrazó, lo cual me pareció mal. La fecha específica en la que, me di cuenta después de despertarme, era la misma que el último día que me agredió “.
Pensé que esta era una excelente representación de quién es, lo que probablemente significa que también tiene una visión avanzada de quiénes son las personas. Espera eso. Muchas víctimas de abuso comienzan a dudar de sí mismas por haber malinterpretado o confiado en la persona que más tarde abusó de ellas; pero, como su pesadilla indicó, tenía el aspecto de alguien que es agradable y normal, que lleva pasteles que, presumiblemente, se veían bien; pero, sabían horrible. Cuando se trata de abuso, la prueba está en el resultado, no siempre en cómo se ve todo desde el exterior.
Tuve muchas pesadillas en los últimos años. En algunos de ellos, él estaba allí, de pie en algún lugar en el área general, mirándome. Esto fue una gran cosa para él. Más de una vez en la escuela secundaria, incluso lo vi durante mi período de almuerzo; no tuvo ese almuerzo. Muchos abusadores actúan impulsivamente, mientras que otros planean sus acciones. Puede no ser hasta el momento, semanas de anticipación, planificación; pero, aunque solo sea minutos antes, planean sus acciones. Estoy razonablemente seguro de que pensó cuidadosamente sobre todo lo que hizo de antemano, y tal vez por eso tuve pesadillas sobre él. Para otros compañeros de clase, se trataba de ser impulsivo y estúpido / ignorante. Querían hostigarme; pero, ya sea
A. era un medio para terminar, que era divertir o verse bien en frente de sus amigos, o
B. se pretendía ignorantemente como un medio para ser gracioso / genial / amistoso y él nunca pudo entender qué pasó con sus acciones.
Tenía muy pocas pesadillas sobre esos tipos y esos sueños no eran tan malos. En contraste, tuve muchas pesadillas / flashbacks sobre este tipo porque lo decía en serio. Su abuso fue específico para mí. En otras pesadillas / flashbacks, él abusaría física / verbalmente de mí y no podría detenerlo. Pasar esas pesadillas / flashbacks significaba enfrentarlos y analizarlos. Algunas veces, especialmente si estaba en clase o en el trabajo, significaba presionarlo hacia abajo para poder concentrarme en lo que tenía que hacer y luego dirigirme a casa más tarde. Finalmente, tuve que reconocer cuánto ha cambiado desde la escuela secundaria. No soy la misma persona que era en la escuela secundaria. Soy más fuerte, más seguro y más seguro en esos hechos. Del mismo modo, ya no tengo miedo de contarle a todos nuestros amigos comunes y a varios de sus amigos si vuelve a abusar de mí, lo cual hice, hace varios años, cuando lo puse bajo aviso de violación de mi trabajo, por acoso sexual y acoso. Tengo la ventaja ahora. Del mismo modo, estás a salvo ahora. Tienes un novio maravilloso y amoroso y la fuerza personal para superar todo esto.
A medida que conscientemente reconoces el abuso y tus sueños, tus sueños comenzarán a cambiar. Se basan en su miedo, ansiedad, sensación de impotencia hacia él y sus acciones.
