Esto es algo que pretendo preguntar a mi médico y nutricionista, pero quería saber de la gente aquí. Recientemente me diagnosticaron ser diabético. Tengo un gusto bastante dulce, y me preguntaba si los sustitutos del azúcar como Splenda, Equal son aceptables.

También soy diabético recientemente diagnosticado (2 1/2 meses).
Sí, los sustitutos del azúcar son aceptables. Pero ten cuidado; ellos tienen un inconveniente para algunas personas. Pueden tener un efecto laxitivo suave.
También me encantaron los dulces y esperaba pasar un momento terrible renunciando a los dulces. Sin embargo, he descubierto que el uso de un sustituto de azúcar con moderación en cosas como cereales o en el café ha reducido gradualmente mis momentos de ‘necesidad de azúcar’ a ‘eh, puedo omitirlo por ahora’. Es un proceso gradual.
Además, si descubres que ciertas frutas no aumentan tus niveles de BG, es bueno tener una naranja o durazno cuando llegue ese dulce antojo. Mis momentos más débiles llegan a media tarde, así que trabajo una fruta en mi consumo diario para esa hora del día.
No se sienta abrumado por esta nueva forma de vivir y comer. Como la mayoría de las cosas, no lo hicimos de la noche a la mañana y el remedio no funcionará de la noche a la mañana. Mantenga el rumbo y pronto las recompensas de sentirse y verse mejor harán clic.