¿El contenido de los sueños realmente significa algo (especialmente si hay un tema recurrente) o es solo una rareza en las neuronas que se disparan cuando se está descansando?

Soñar tiene un papel importante en la asimilación mental de nueva información:
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Los sueños ayudan a mapear nuevos elementos (traídos de experiencias despiertas) en la mente, mientras se mantiene la consistencia cognitiva.
Las representaciones son de dos tipos: las memorias episódicas se almacenan en el hipocampo, mientras que su integración en un sistema más grande ocurre en la neocorteza. En el nivel de la neocorteza, las representaciones se superponen según su similitud (esto da como resultado conocimiento simbólico / memoria semántica). La integración de nuevas memorias episódicas en la red más grande requiere que se realicen cambios en la red y que se creen nuevas conexiones. Los cambios en las redes neocorticales deben tener lugar gradualmente, debido a la naturaleza superpuesta de la representación (un cambio rápido sería desestabilizador para el contenido anterior). Los sueños se crean a partir de “fragmentos de memoria activados y temas narrativos construidos internamente”.
Durante el sueño NREM, el hipocampo se comunica con la neocorteza como lo hace en los estados de vigilia. Los nuevos recuerdos se reproducen y se conectan activamente a un esquema más grande. Aquí hay una posible razón para las repeticiones de sueños durante el sueño NREM: “Una forma de lograr cambios incrementales en los circuitos neocorticales es proporcionar múltiples iteraciones de la entrada; la repetición de una representación episódica de la formación del hipocampo a los circuitos neocorticales durante ciertas fases del sueño podría lograr esta meta”.
Durante el sueño REM, el hipocampo no transmite señales a la neocorteza, que se deja trabajar dentro de sí mismo, casi obligado a vincular conceptos previamente no relacionados o poco relacionados. “Cuando el cerebro se enfrenta a fragmentos descontextualizados, les impone una narrativa que les lleva a memorias distorsionadas o, en el caso de los sueños, a reconstrucciones extrañas”. Si los elementos permanecen fuera del contexto ofrecido por la narrativa, y los sueños se repiten, esto podría ser una señal de que el soñador se niega a tratar con ellos durante NREM, como el caso del síndrome de estrés postraumático, en el que una narración superior es inconscientemente se negó.

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Este es uno de esos elementos que parecen requerir una idea conceptual para ser de valor. Si ves los sueños como solo neuronas disparando y solo haciendo sus cosas al azar por la noche, entonces no habrá nada más para ti.

Si tienes una idea de que está sucediendo algo más, entonces puedes obtener algo de ellos para ayudarte en tu vida.

Mi preferencia es usar el modelo Gestalt. He visto enormes conexiones con pacientes que descubrieron algo completamente nuevo o desconocido antes.

Una de las ideas de los sueños recurrentes es que no recibes un mensaje. Seguirá recurriendo hasta que aborde el problema. Tiene cierta importancia, pero en general se codifica como referencias emocionales en lugar de codificadas, por lo tanto, la mayoría de la gente las descarta.

Existen procesos más formales para determinar los sueños, como escribirlos para recopilar patrones. los sueños parecen ser una de las mejores maneras de superar a los perros guardianes que mucha gente ha establecido en sus psiques. Existen otros métodos para habilitar el acceso, pero a veces los sueños son muy útiles.

Las teorías actuales sobre los sueños como mecanismos de codificación de la memoria me han llevado a creer que los temas recurrentes en los sueños simplemente significan algo en lo que has estado pensando. Las cosas que ha estado reflexionando o que de otra forma son atractivas, confusas o preocupantes aparecerán naturalmente a medida que su cerebro clasifique y almacene sus experiencias recientes.

Si le resulta problemático el tema o motivo recurrente, descubrir lo que representa para usted puede ayudarlo a resolver el problema, o al menos resolverlo lo suficiente como para que ya no lo sueñe todo el tiempo. Muchas veces, simplemente hablando con alguien que lo conoce y es bastante perceptivo le ayudará a desenredar los significados que le parezcan opacos. Sin embargo, tenga en cuenta que la aleatoriedad del surrealismo se inspiró en los sueños y que no todo en los sueños tiene un profundo significado simbólico.