Enfrenta aquello de lo que te escondes. Déjate sentir el dolor / la vergüenza / la tristeza asociados. Tan completamente como puedas. Entonces acepta que lo has confrontado lo mejor que puedas. Si todavía duele pensarlo o no, será menos probable que te atormente. Decir esto es fácil. Hacerlo simplemente da un salto. Si bien puedes pensar, ‘pero dejé que doliera’, ese no es el punto. Por lo general, hay un aspecto que evita pensar. Eso es lo que debes pensar. Luego, cuando hayas terminado, sigue adelante.
Desde mi primer desamor, con frecuencia he tenido pesadillas. ¿Cómo previene que ocurran pesadillas?
Supreme Content
Soy un optimista con pocos o ningún problema sin resolver. ¿Por qué tengo tantas pesadillas?
¿Por qué recuerdo incluso pesadillas infantiles (muy vívidamente)?
Cómo dejar de tener pesadillas recurrentes
More Interesting
¿Cuál es el significado de los sueños o las pesadillas?
¿Por qué somos más propensos a tener pesadillas cuando dormimos en una habitación calurosa?
¿Por qué estoy teniendo pesadillas de repente?
¿Por qué no podemos correr o gritar en sueños?
Por lo general, ¿la gente se despierta de una pesadilla en el momento más intenso?
¿Cuál es el mejor sueño o la peor pesadilla que tuviste?
¿Por qué todos mis sueños y pesadillas siempre ocurren en la casa donde crecí?