¿Cómo mides el descanso?

La frecuencia cardíaca en reposo de una persona cambia entre días y podría verse como un proxy. Por ejemplo, en los días posteriores al ejercicio intenso, su pulso en reposo al despertar será mayor de lo normal. El estrés puede hacer lo mismo.
Esto puede ser útil: ¿cómo debo interpretar mi frecuencia cardíaca en reposo?