Gracias por el A2A.
No hay forma de decirlo. Hay muchos factores involucrados en una adicción. Tal vez nunca lo superarás. Tal vez será fácil. No hay garantías
Una adicción se cura por completo el día en que te das cuenta casualmente ‘oye … ya no ansío X “.
La clave para tomar la decisión de romper una adicción es que debe ser incondicional . Esa es la decisión más fuerte que puede tomar. No basado en cuánto tiempo tomará, cuánto duele, si seré capaz de hacer X nuevamente (observe cómo su mente puede cambiar las cosas a su favor …). La decisión debe venir porque debes hacerlo absolutamente.
Si una decisión no es incondicional, siempre corre el riesgo de intentar y fracasar … intentar y fracasar … intentar y fracasar … y repetir eso. Ese ciclo debe evitarse, ya que agota continuamente su fuerza de voluntad, haciéndolo sentir desanimado cuantas más veces “falle”.
Una cosa más.
¿Hay alguna manera de hacer glaseado para postres utilizando frutas enteras en lugar de azúcar?
¿Qué características / propiedades químicas debería tener el azúcar para hacerlo soluble en agua?
Hábitos de sueño: ¿cómo te mantienes despierto por poco más de 24 horas sin cafeína o azúcar?
También debes tener mucha paciencia contigo mismo . Al darse cuenta de que tiene una adicción no se traduce inmediatamente en una decisión resuelta e incondicional de renunciar a ella. Puede que no estés listo para tomar esa decisión . Eso está bien. Si no lo eres, mantente en paz con eso.
Algunas adicciones son lo suficientemente graves como para que esto no se aplique, estas pueden requerir una intervención urgente, pero si puede, “haga amigos” con su adicción. Llevar la presión adicional para dejarlo, y los posibles sentimientos de culpa, pueden hacer más mal que bien. Esté en paz de que lo tiene, y que actualmente no está listo para hacer el último intento de dejarlo. Déjese abrigar la esperanza de que, algún día, será lo suficientemente fuerte y resuelto como para abandonarlo.
