Eso suena más como una pesadilla, porque tiene una historia / trama. Los terrores nocturnos son bastante diferentes: en realidad te despiertas y ves algo con lo que has estado soñando: una alucinación al despertar. Por lo general, se acompaña de un ritmo cardíaco masivamente rápido, sudoración, gritos o gritos. Algunos usuarios corren por la sala (a menudo me encuentro corriendo hacia la puerta; me despierto y estoy golpeando la puerta para salir). Algunos enfermos se han suicidado saltando por las ventanas porque creen que hay algo en la habitación de la que intentan escapar.
Usualmente en un terror nocturno no puedes recordar lo que acabas de ver, solo que había algo en la habitación. O muchos enfermos ven formas indistintas de figuras o insectos grandes. Tener una trama o argumento (incluso uno recurrente) es mucho más indicio de una pesadilla. De hecho, creo que las pesadillas pueden ser peores que los terrores nocturnos a veces porque se sienten tan psicológicas y duraderas, mientras que un terror nocturno es rápido y casi más fácil de descartar como “esa cosa estúpida que hace mi cerebro”. Espero que esto ayude.
¿Qué tipo de terrores nocturnos experimentan los usuarios de Quora?
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Tengo pesadillas fuera de control últimamente. No puedo dormir sin tener pesadillas recurrentes de inseguridades en las relaciones, problemas infantiles al azar, problemas con la escuela y solo mentiras en general. No puedo dormir últimamente sin una pesadilla al menos cada hora. Apesta, tal vez debido a los antidepresivos, pero los he estado tomando por un período prolongado de tiempo. = \
Solo he experimentado lo que creo que es un terror nocturno una vez en mi vida. A menudo tengo sueños y pesadillas extremadamente vívidas, pero esta era diferente.
Me había estado recuperando de una relación física y emocionalmente abusiva durante aproximadamente un año y estaba medicando mi ansiedad con demasiado vino. Una noche, me quedé dormida en el sofá de mi sala de estar, ya que no tenía la voluntad ni la energía para moverme a la cama. Estuve profundamente dormido por unas 3 horas cuando me “desperté” en un estado de pánico extremo. Recuerdo que me sentí como si estuviera encerrado en el lugar, tenía los ojos abiertos y podía ver mi oscura sala de estar a mi alrededor, pero no podía moverme y apenas podía respirar. Una fracción de segundo más tarde, la oscuridad del techo pareció estrellarse contra mi rostro, como si todo el edificio estuviera hecho de negrura y cayera sobre mí. Mis brazos se sentían como peso muerto cuando intenté levantarlos frente a mi cara instintivamente para proteger mi cabeza. Estaba gritando y luchando por respirar bajo este aplastante e invisible peso, pero no podía moverme. Fue absolutamente aterrador y realmente sentí que me estaba muriendo. No tengo idea de cuánto duró, quizás solo de 10 a 20 segundos. Entonces, de repente, salí y me senté realmente despierto esta vez, en mi sofá, con el techo de mi sala de estar, obviamente, completamente intacto. Esta horrible sensación de malestar se quedó conmigo toda la noche y durante todo un día después. Tuve que quedarme en la casa de un amigo por unas noches porque estaba petrificado por dormir solo en mi apartamento.
Espero nunca volver a tener una experiencia como esta. Era intensamente real y me sentía completamente impotente.
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