¿Qué es lo último que haces antes de ir a la cama?

Pregúntame lo último que hago antes de ir a la cama,

pero obvio,

O en algunos días, esto

Pero de nuevo, esta es la última cosa que hago antes de acostarme.

Lo último es:

* Tambores *

Batido

Aunque no es específicamente con sabor a fresa.

Sí, antes de ir a la cama

• Me dirijo a la cocina.
• Vierta un poco de leche en la licuadora.
• Agregue un poco de azúcar.
• Agregue un poco de hielo picado.
• Agregue la esencia y el color de los alimentos (varía entre chocolate, piña, naranja, fresa y vainilla).
• Aplasta dos huevos en él.
• Y Ghrrrrrr … ghrrrrrr … .ghrrr ..

Voila

Además de actuar como un gran aperitivo, también me da un enfoque filosófico mientras duermo.

No importa qué tan malo fue tu día, lograste dormir con el estómago lleno, no tenías que dormir con hambre. Resolveremos otros problemas muy pronto, la gente podría ir y venir, pero este vaso de batido siempre estará a tu lado para alimentarte de alegría todos los días y noches.

Lo último que solía hacer antes de dormir era comer. Tan pronto como comí mi cena, me acuesto y duermo en el minuto que me subí a la cama. Pero cambié este hábito después de encontrar a Ted.

Encontré que Ted habla muy interesante y tuve la costumbre de ver al menos una charla de Ted antes de dormir. Veo tedx indio habla más a menudo.

Estas son algunas de mis charlas favoritas de Ted sobre indios.

La historia interesante de nuestro sistema educativo | Adhitya Iyer | TEDxCRCE

Veneno en nuestro plato | Ramanjaneyulu GV | TEDxHyderabad

El arte de la seducción | Seema Anand | TEDxEaling

Descargo de responsabilidad: soy un niño muy raro.

Me meto la camisa.

Estoy bastante seguro de que nadie hace esto, pero me pongo la camisa en el pantalón todos los días antes de dormir. Si alguna vez me duermo sin mi camisa metida, me despertaré solo para meter mi camisa.

Y estoy bastante seguro de que algunos de ustedes pensarán que se ve lindo. Un poco como esto:

PERO NO. No puedo ver tan increíble como eso. Solo tengo que lucir como ESTO, agregando que mis pantalones terminan WAAAAAAY DEMASIADO ALTOS:

Seguramente no “me desperté así” Tipo de selfies para mí.

Desde el sábado pasado, literalmente me cuesta dormir cuando comencé a escribir respuestas en QUORA.

Anteriormente solía dormir bastante cómodamente planeando dormir unas horas más de lo habitual antes de acostarme.

Pero en el momento en que empecé a escribir respuestas, mi adrenalina se ha estado acelerando a un ritmo más rápido solo para conocer las respuestas de lo que había escrito.

Por lo tanto, estoy rezando todas las dietas, independientemente de la religión, para regar cada vez más puntos de vista antes de acostarme.

Gracias por leer.

Mi estado ahora : ansioso por ver las respuestas.

Espero que lo hayas disfrutado.

PR.

¿Quieres un mejor estilo de vida? Las personas sanas saben cómo administrar su rutina de bienestar y le dan prioridad en consecuencia.
Estas son algunas cosas saludables que debes hacer:

1. Ducha
2. diario
3. Beber agua
4. Cepillarse los dientes
5. Rutina de ejercicio
6. Mantente alejado de los Gadgets
7. Come inteligentemente
   Para leer más sobre estos puntos, haga clic en: cosas saludables que debe hacer.

Mientras me dirijo a la cama, tengo que elegir.

Puedo repetir los errores que cometí hoy. Ah, y siempre hay un amplio suministro.

Puedo preocuparme por los desafíos que enfrentaré mañana. Esos parecen en suministro interminable también.

Puedo intentar trabajar mucho más solo para ponerme al día hoy o comenzar mañana.

O puedo apagar los aviones.

Tomo una larga y lenta ducha de agua caliente, el agua relajante masajeando mi cuello. La suciedad y las preocupaciones del día bañan el desagüe.

En mi bata me acomodo en nuestra cómoda cama mientras mi esposa disfruta de su ducha.

Leo mi Biblia, no para estudiar, ni para memorizar ni para hacer una lista de tareas pendientes. Ya tengo suficientes listas.

Más bien simplemente llenar mi mente con palabras de construcción de fe que me consuelan y alientan.

Después de unos minutos, leí un libro de ficción. Sin superación personal Solo puro relajado, fuera de mi mundo, escape.

Cuando mi esposa se mete en la cama, le doy un beso de buenas noches y le digo que la amo.

Ella extiende su mano y yo la tomo en la mía. Sosteniéndolo, recuerdo por qué me casé con ella hace tantos años.

Y por qué me alegro todos los días, incluso en los días en que hemos tenido cierta tensión, que me casé con ella.

Me dirijo a un sueño reparador que me renueva para el nuevo día que tengo por delante.

¿Qué podría ser mejor? No puedo imaginarlo!

Respondo una encuesta.

Éste incluye preguntas que me investigan sobre las cosas que deberían importar más, especialmente para un día que estoy terminando.

Las preguntas incluyen:

• ¿Con quién pasaste tiempo de calidad hoy?
• ¿Cómo te sientes?
• ¿Fuiste capaz de entrenar hoy?
• ¿Fuiste capaz de meditar hoy?
• Describe cómo has ganado hoy.
• ¿Cómo comiste hoy?

Si tienes la oportunidad, lee .

He estado leyendo ficción antes de dormir, ya que apenas tenía edad para leer. La ficción fantástica es mi firme favorita, pero también me he desviado a ciencia ficción, novelas de suspense y casi cualquier cosa que pudiera tener.

La lectura me relaja y me pone a tierra. Me ayuda a apagar antes de dormir, tal vez porque es un ritual que he pasado la mayoría de las noches durante años. También es muy divertido.

Cuento de 100 a 0 al revés. . Este gran hábito me ha ayudado a conciliar el sueño al instante …

Como si mi cerebro estuviera conectado para darme cuenta de que es hora de cerrar cuando empiece a contar. ..

Al principio es difícil y no es tan efectivo, pero si te apegas a él lo suficiente ( según sea necesario para cualquier hábito) te preguntarás cómo has dormido antes sin contar …

Imagen fuente Google images

Lee, casi siempre

Casi porque hay días en que estoy tan cansado, simplemente me desplomo temprano después de mirar algo y cenar, pero la mayoría de los días me acuesto en la cama con el libro que estoy leyendo.

Mi objetivo generalmente es leer durante al menos 30 minutos, aunque casi siempre termino leyendo hasta una hora. Algunos días reduje mis lecturas; de lo contrario, continuaría para siempre si el libro es bueno.

Después de trabajar frente a una computadora la mayor parte del día, volver a casa y quedarme frente a la pantalla otra vez, leer libros de razonamiento diferentes me da una agradable distracción que también es más fácil para los ojos. Leo lo más posible, siempre que puedo.

Dios bendiga los libros.

Afirmaciones positivas. Eso es lo que debes hacer antes de irte a la cama.

Su Mente Consciente está en calma, justo antes de que esté a punto de dormirse, y por lo tanto, todos los mensajes positivos se pueden enviar fácilmente a su mente subconsciente. Ese es el momento exacto para soñar con todos los objetivos como si los hubieras logrado.

La mente subconsciente es toda la poderosa máquina de manifestación en tu vida. Es muy poderoso, incluso 100 veces más poderoso.

Es la mente consciente la que está filtrando las cosas (una trituradora de sueños y, por lo tanto, tu protector para que no te lastime) durante todo el día. ¡Así que este es el mejor momento para evitar que la mente consciente filtre cualquiera de esos sueños que has tenido!

So Dream On.

Encontrado esto de este video. ¡Estoy amando este canal!

रात को ु ु ु ुरुर करे | Poder de la mente subconsciente | Mente subconsciente Visualizar técnica

¡Le agradezco a Dios por sobrevivir el día! A veces incluso me duermo llevando a Jehová.

Oración: ¿Ayudará?

Oración: ¿Por qué?

Pregunta interesante,

Bebo una taza de leche con horlicks (sé que soy demasiado viejo para beber una bebida de chocolate, ¡pero es tan bueno!)

Puse el colchón y la ropa de cama, y ​​procedí a completar las tareas finales antes de retirarme a dormir

Antes de acostarme, borro todas las aplicaciones que se ejecutan en segundo plano desde mi teléfono y apago el enrutador WiFi.

¡Entonces les deseo a mis padres buenas noches, y sigo girando y girando durante aproximadamente una hora hasta que finalmente el sueño me abraza!

OK 🙂

Esta es una pregunta que muchos a mi alrededor me han preguntado ya que, en su opinión, soy un ave nocturna. Nunca me voy a dormir hasta las dos o las tres de la madrugada, así que tienen mucha curiosidad sobre lo que me hace dormir tan tarde y sobre lo que hago antes de eso.

Normalmente, estoy acostumbrado a pasar horas en dispositivos electrónicos antes de dormir. Incluso hay ocasiones en que permanezco sentado en mi escritorio o me acuesto en mi cama jugando con dispositivos electrónicos durante toda la noche. Leo las noticias, chateo con mis amigos a través de Twitter o veo videos a través de mi iPhone o iPad. ¡Ahora incluso he sido adicto al punto en el que no puedo conciliar el sueño sin jugar con los dispositivos antes de acostarme! Esto hace que mi reloj interno se confunda. No puedo despertarme hasta el mediodía del día siguiente, lo que me hace perder el desayuno y sentir muy poca energía por lo que no puedo concentrarme en nada de lo que trabajo durante el resto del día. Por esto, mis padres están preocupados y me han hablado sobre lo dañino que es muchas veces. Sin embargo, es difícil para mí resistir la tentación de ponerme en mis dispositivos antes de dormir.

El año pasado pagué un precio por esto. Me diagnosticaron conjuntivitis. El médico me dijo que había abusado de mis ojos y me aconsejó que no jugara con dispositivos electrónicos una hora antes de dormir. Pero no funcionó en absoluto. Todavía soy susceptible a la tentación.

Enchufa mi iPad para recargar durante la noche.

Golpea a mi gato Monty, que la mayoría de las noches estará dormido en mi pecho.

Apaga la luz …

En realidad, eso es después de que me acosté … Pero lo último antes de sentarme a dormir.

Agarro esto

Lea algunos capítulos del último libro que estuve leyendo.

Si el libro es demasiado bueno (como ha sido el caso con mis últimos libros), me digo a mí mismo “Solo un capítulo más, solo uno más”. “O bien hasta que termino el libro o me doy cuenta de esto:

Antes de irme a la cama, hago lo siguiente en la secuencia inversa:

• Apaga la luz (esta es mi última acción antes de dormir)
• Cualquier tipo de conversación con mi cónyuge (15-20 mnts) antes de apagar las luces.

Depende de la época del año. Si la escuela está en sesión, simplemente apago las luces a las 10 después de leer durante la última hora. Lo que leo depende de lo que tengo a mi alcance en ese momento. Si la escuela no está en sesión, me quedo levantado hasta altas horas de la madrugada hablando con mis amigos. A pesar de que soy mujer, salgo con más chicos que chicas. Soy directo, pero me parece que entiendo a los muchachos más fácilmente que a las chicas. Como resultado, por lo general me mantengo en contacto con un chico. No es un novio Aún no. Solo hablo con mis amigos. Es una forma fácil de conciliar el sueño mientras alguien más se burla de ti.

Comer. No puedo dormirme hambriento y me despierto después de aproximadamente 2 horas y no puedo volver a dormirme en el extraño momento en que lo hago. Además, después de las 6 horas me levanto sin importar nada y si tengo hambre y me levanto, estaré tan despierto que no podré dormir hasta la noche siguiente.