¿Cuáles son algunos métodos para cargarte a ti mismo para que uno tenga suficiente energía para el sueño lúcido / viaje astral?

  1. Ir a la cama temprano
  2. No use una computadora o un teléfono después de las 6:00 p.m.
  3. y relájate

Feliz sueño lúcido!