Para el sueño lúcido, hay algunas prácticas involucradas. Ocurre ocasionalmente las primeras veces que alguien lo intenta, pero se vuelve más difícil.
Mantenga un diario de sus sueños: llevar un diario de sus sueños lo ayudará a recordar sus sueños cada vez más, según la frecuencia con que use el diario para escribir sus sueños inmediatamente después de despertarse.
Realice verificaciones diarias en realidad: los controles de realidad son simples. Tales como: Mirar tu mano y contar tus dedos o ver si mover los dedos de los pies es normal para ti. Esto te ayudará a identificar un sueño lúcido cuando estés en uno, porque harás estos controles y notarás que algo está mal.
Por último, tenga paciencia: no todo llegará rápido, y necesitará algo de práctica para mantener su mente despierta mientras su cuerpo duerme.
¡Buena suerte!
