Descanse, cancele o posponga cualquier cita, tome muchos líquidos y coma sano. Haga cualquier cosa que reduzca el estrés, como apagar el teléfono, mirar una buena película, etc. Esto le permitirá a su sistema inmunológico enfocarse en combatir el frío, y se recuperará más rápido que si no descansa adecuadamente.
Cómo ayudar a mi cuerpo a deshacerse de un resfriado
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Tome las pastillas de zinc exactamente como se recomienda en el paquete. Ni mas ni menos. Desafortunadamente, esto significa comenzar a tomar antes de estar seguro de que es un resfriado. Funcionan mejor de esa manera, pero funcionan bien si comienzas a tomarlos el primer día.
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