Seré honesto contigo. Lo primero que debe hacer (después de hacerse cargo de cualquier obligación) por la mañana es hacer ejercicio. Ir a correr. Levantamiento de pesas (en forma apropiada). Solo ejercicio.
Solo reflexionar sobre su problema de peso no va a resolver nada. ¡Tomar acción!
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Tenía sobrepeso y empecé a caminar y luego a correr y, antes de darme cuenta, las libras se estaban disolviendo. Fue una gran sensación progresar y la parte más difícil fue comenzar.
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