Sufro de depresión y sueño inadaptado. Necesito ayuda pero no puedo obtener ninguna. ¿Qué debo hacer?

Primero te preguntaría, ¿quién te dijo que estabas deprimido? ¿Y quién plantó la semilla que soñar despierto es desadaptativo?

No tengo intención de herir tus sentimientos y deseo extender la gracia hacia ti.

Aquí está mi opinión; en el momento en que dices “yo soy esto”, “sufro por esto …” se convierte en una historia que cuentas una y otra vez. Y a medida que el universo recoja su vibración, así es como comenzará a sentir y, a su vez, encontrará más apoyo para lograrlo.

Si digo: “Me duele la espalda”, empiezo a identificarme con ella, se convierte en parte de mí y en lo que soy, “Hola, soy Kitty con una lesión en la espalda”. No puedo hacer -blanco- porque podría lastimarme la espalda “,” No puedo ir porque podría lastimar mi espalda “” ¡No me gusta esto porque SÉ que me lastimará la espalda! “Muy pronto abracé el hecho de que YO SOY dolor de espalda. Me he abstenido de ayudar, jugar, retozar, disfrutar y amar.

Iré al médico y le digo: “¡Mi dolor de espalda está haciendo que mi vida sea un desastre!”. Y el médico dirá: “Sí, puedo ver que, aquí hay algunas pastillas”. Y eso se suma al dilema.

Ya sabes cómo … es más probable que te ahogues si te hundes en el agua. Cuando liberas resistencia, podrás flotar. Esa es una buena metáfora de la vida, cuando liberas resistencia, es más probable que flotes.

La “depresión” podría ser simplemente tu turno de descomprimir, tomar el mundo, dejar de hacer lo que no te gusta, una razón para decirle a las personas molestas que se vayan. Cuando combinas esto con soñar despierto … ¡qué diablos, tienes una combinación ganadora! ¡Soñar despierto es el regalo de la imaginación! ¡Tu mente te está mostrando a dónde ir! Quizás te esté mostrando lo que es genial. ¿Soñando despierto con las islas hawaianas? ¿Conocer a un gato salvaje y hablar con pájaros? Ve y hazlo, y apuesto a que tu depresión se convertirá en aceleración hacia la vida.

Leí los detalles de tu situación. Si sus padres realmente se niegan a proporcionar intervenciones por algo tan grave, entonces son culpables de negligencia médica (son legalmente responsables de brindarle la atención médica que necesita y de tomar en serio las quejas sobre el bienestar del menor). Lamento mucho que tus padres te eludan por tu responsabilidad y que estés solo con un problema de esta magnitud.

Hay medicamentos que tienen una buena probabilidad de tratar los problemas de los que se queja, pero necesitará un médico que lo evalúe y recete los medicamentos adecuados. No hay nadie en quora ni en ningún sitio de redes sociales ni en la calle que pueda decirle algo que pueda ayudar. No hay forma de evitar los servicios que necesita. Si su gente realmente no se ocupará de esto, le sugiero que hable con un consejero en su escuela. Usted tiene consejeros en su escuela, ¿verdad? Incluso puede haber un trabajador social disponible para los estudiantes. Puede preguntar sobre eso en la oficina del consejero. Dígale al consejero o trabajador social todo lo que ha compartido aquí. Si son buenos, deberían poder ayudarte. Si no hay nadie en la escuela como ese, o si habla con alguien que no es útil, debe obtener el número de teléfono de la oficina de tu tutor local. Puede encontrarlo a través del sitio web del gobierno de su condado o la lista de su directorio telefónico. En cuanto a hablar con un trabajador de admisión y decirle a quien sea que está sufriendo problemas graves de salud mental (mencione que se siente deprimido e incluso suicida algunas veces) y sus padres no lo ayudarán o aceptarán llevarlo a un centro de salud mental consejero. La oficina del tutor público puede obtener una orden judicial de emergencia para exigir a sus padres que le brinden la ayuda que necesita o enfrentar consecuencias legales. Si tienes miedo de que tus padres se enojen y te castiguen o te ataquen de alguna manera, asegúrate de dejarlo en claro ante el tutor público, y ante el juez si vas antes que uno. Es posible que la corte deba designar un tutor temporal para usted que proporcionará la vivienda y los servicios necesarios.

Si tienes demasiado miedo, te preguntaría cuánto vale tu vida para ti. Si dejas que esto continúe sin tratamiento, es muy posible que mueras en el futuro cercano. En lugar de desperdiciar su vida, puede luchar por ello hablando con un adulto capaz de ponerlo en el camino de los derechos.

Te deseo suerte.

MDD no es un desorden reconocido. Entonces los profesionales no pueden evitarlo. Depresión, sin embargo, pueden. Entonces, si obtiene ayuda, formule una frase diferente, como “y yo sueño con una mejor realidad para alejarme de mis problemas” o algo así. Si tus padres no te escuchan, entonces probablemente necesites encontrar la manera de convencerlos. Entiendo lo que es tener padres que no te toman en serio, pero debes seguir presionando el tema. Si no tienes ganas de sonreír, no lo hagas. Si no quieres fingir estar feliz con ellos, no lo hagas. Entonces adivinarán que necesita ayuda, no descartarán su reclamo. A menos que tenga ganas de sonreír y ser feliz a su alrededor, lo cual es poco probable. Intenta conectar el mundo de tus sueños a la realidad. ¿Hay algo positivo que haga en sus sueños que pueda hacer en la vida real que no hace o que nunca antes haya hecho en la vida real? Deberías probarlo. Haz que tu vida sea tan buena como tus sueños dicen que debería ser. Entonces puedes pasar de los sueños a la realidad. O puede encontrar un método de afrontamiento para distraerlo, como anotar sus ensoñaciones, un diario o escribir historias. Mis métodos de afrontamiento están escribiendo fanfics sobre los mundos en los que vivo, ya que no sueño con la realidad y el dibujo. Solía ​​chuparlo hasta que comencé a rastrear el manga y aprender de la búsqueda de imágenes de Google y esas cosas, así que no dejes que la falta de habilidad te desanime. Todo es posible.

Te recomiendo que encuentres un profesional para tu apoyo, aunque sé de estas condiciones, sospecho que puedo tener un toque de MDD, esencialmente una forma de escapismo, a menudo de acoso escolar, algo así como PTSD de alguna manera, pero no estoy seguro de cómo. Así que no estoy calificado para ayudar adecuadamente, sin embargo, en lo que respecta a la depresión, puedo darte algunos consejos de mi propia experiencia. Mi primer error fue pensar que fue mi pensamiento el que me metió en la depresión, por lo que tenía sentido pensar que podría volver a salir, sin embargo, ese no es el caso, debes tomar medidas y hacer algo para robar o distraer tu pensamiento. procesos de ciclos de pensamientos negativos … puede ser lo último que quieras hacer, pero ayuda si puedes. Además, solo por diversión, creo que tengo una cita de Leonard Cohen, “Bienaventurados los que están rotos, ¿de qué otra manera puede entrar la luz” …

Espero que esto ayude de alguna manera y te deseo suerte en el futuro …

He sufrido de depresión y un sueño maladaptativo durante años. Esta respuesta es solo de mis experiencias personales. Necesitas ver a un psiquiatra, si aún no lo has hecho. Si tienes y aún no tienes alivio, encuentra otro. Si él / ella le receta un medicamento, tómelo. Mis medicamentos funcionan maravillosamente.