- Amablemente Hable con un consejero o psicólogo, que puede ayudarlo a establecer sus metas .
- Tome la ayuda para descubrir qué quiere hacer y por qué se siente decepcionado.
- Prioriza las cosas que quieres hacer. haga una pequeña lista de verificación de las cosas que quiere lograr y recompénsese cuando logre su objetivo o su objetivo.
- Intenta encontrar y hacer cosas que te atraigan.
- Encuentre un apoyo en forma de un amigo o familiar que pueda estar con usted y que lo entienda.
Hemos creado una plataforma discreta, confidencial y no amenazante para ayudar a las personas a comunicarse con consejeros / psicólogos a su conveniencia. Hay un conjunto de herramientas gratuitas de evaluación para ayudarlo. puede intentar tomarlos en nuestra sección CONTADOR DE MENTE.
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Espero eso ayude.