Levantarse a las 4 a. M. No es un gran problema, solo se requiere cierta disciplina, pero dormir durante 4 horas de manera regular (no por unos pocos días) es algo extraordinario. Él es un maestro fabuloso y creo que como persona sensata, incluso él no le sugerirá a nadie que haga esto porque menos de 6-8 horas de sueño de forma regular no es saludable para la mente y el cuerpo.
Si quieres hacer esto durante unos días, puedes probar bebidas cargadas de caffine como redbull probado y probado por muchos estudiantes, pero amablemente haz cualquier cosa con moderación. Lavar los ojos, saltar, dar un paseo, masticar chiles sin tragarlos también son algunos de los trucos que he observado que son practicas de muchos.
