Anoche dormí durante 8.5 horas y tuve un sueño que duró un mes. Estaba lleno de imágenes e interacciones increíbles. Desperté ante mi alarma, lo silenlé, luego volví a mi sueño por una semana antes de despertarme. ¿Qué estaba pasando en mi cerebro?

Solía ​​enseñarles a las personas a soñar lúcidamente, y esta pregunta sobre el paso del tiempo fue una de las más comunes, así es como lo describí a los demás.

Veámoslo de esta manera, tiene heurística (atajos mentales que reducen el tiempo y el esfuerzo al tomar decisiones) que busca señales mientras está despierto para estimar el paso del tiempo (entre otra información). Un ejemplo de esto sería que camines por la calle y te tropieces con un amigo por sorpresa, ahora ambos hablas y pierdes la noción del tiempo, sin embargo, ya habías notado el sol antes, ahora que el sol casi se ha puesto, por lo tanto, estás capaz de estimar el tiempo general que ha pasado.

Por lo tanto, debido a su conocimiento de los principios básicos del mundo mientras está despierto, sabe que se pone sudoroso cuando hace mucho ejercicio, que caminar a un centro comercial a 30 minutos toma 30 minutos, que ver una película hasta el final lo hará ocupan una cantidad de tiempo razonable, etc. … todas estas son cosas que, cuando retomamos, señalamos y estimamos el paso del tiempo en función de nuestra experiencia previa con ellos en el mundo de la vigilia.

Cuando está dormido, tiene sueños que muestran numerosas de estas señales, pero no por la misma causa y efecto que se observan mientras está despierto. Ejemplo: sueñas que irás a un centro comercial (a 30 minutos), y sales por la puerta y acaricias a un gato que ves unos pasos frente a ti y te das la vuelta y allí está el centro comercial, ahora tomas otro dos pasos y estás dentro, entras a un teatro de un centro comercial para ver una película y recuerdas un par de escenas en la película, pero el resto no está presente, ahora sales del centro comercial y su puesta de sol mientras caminas no mucho después del amanecer. Sin embargo, todos los momentos que mires atrás son señales que en el mundo de vigilia identificarían una cierta cantidad de tiempo, pero eso se basa en los principios de la causa y el efecto del mundo en vigilia, no en los mundos de los sueños, por lo tanto calcularás mal el tiempo total porque estás usando la heurística de los mundos de vigilia de la medición del tiempo. y recuerda ciertos momentos destacados (cosas que sobresalen en contraste con su entorno) y recuerda esos momentos para usar como medidas para el tiempo.

Cuando miras hacia atrás durante tus largos sueños, percibes señales que están presentes, como estar sudoroso después de comenzar un footing que en tu sueño duró solo un par de segundos, pero ya que recuerdas haber estado sudoroso y estar en un lugar muy alejado del origen señale que ha transcurrido una gran cantidad de tiempo, por lo que sus sueños de un mes son simplemente sueños de duración normal con señales que muestran un tiempo más prolongado que el sueño típico (señales como recordar una fiesta y luego un personaje soñado que dice “wow, ya es sábado, estuvimos de fiesta el miércoles pasado” entre otras señales). Al final, cuando te despiertas, te desplazas hacia atrás a través de muchos de estos recuerdos y asumes que fue una semana o incluso un mes, mientras que solo fue un par de minutos o incluso segundos.

Hubo un experimento realizado por Stephen Laberge Psychophysiology of Lucid Dreaming (el científico más notable en asociación con los sueños lúcidos que ahora es profesor en la Universidad de Stanford), en un intento de identificar la diferencia en el tiempo de los sueños en contraste con el tiempo de vigilia, se hizo usando soñadores lúcidos (aquellos que pueden darse cuenta de que están soñando mientras sueñan y acceden a más cognición de lo que desconocían) y consiguieron los lúcidos soñadores para que cuenten a los investigadores cuando estaban lúcidos en un sueño moviendo los ojos en ciertas secuencias (ejemplo: arriba, izquierda, arriba, abajo, arriba, arriba, etc.) y esto funciona debido a que tus ojos físicos se mueven en la misma dirección que los ojos de tus sueños, así que cuando estés lúcido podrías recordar la secuencia y los sensores colocados en sus ojos recogerían eso. De todos modos, el punto es que les dijeron que contaran los segundos y señas cada segundo con un movimiento de ojos, y así los investigadores compararon esos segundos de sueño con los segundos al despertar para descubrir que todos los soñadores lúcidos experimentaban el mismo flujo de tiempo que los investigadores en vigilia. Esto identifica además que en los sueños el tiempo no pasa más lento ni nada, simplemente que hacemos las cosas tan rápido (no apresuradas, sino omitiendo ciertos actos que serían necesarios en el mundo de vigilia para completar un efecto / acción) en los sueños, mientras recordamos las señales de los eventos y utilizamos nuestra heurística de vigilia para estimar el tiempo que solo es eficiente para los eventos en el mundo de la vigilia, ya que las cosas en los sueños actúan de forma muy diferente que cuando están despiertos.

Si todavía tiene preguntas sobre este asunto, u otras cuestiones de ensueño, no dude en preguntar, podría agregar más detalles que omití debido a que es demasiado largo.

¡Parece que nadie ha mencionado la repetición del hipocampo todavía!

No soy un gran admirador de la película Inception , pero existe cierta evidencia neurocientífica tentativa de que las distorsiones del tiempo que se experimentan durante el sueño tienen correlatos neurales mensurables. (Las distorsiones del tiempo experiencial son, por supuesto, puramente subjetivas, por lo que nadie puede decirte que no las has experimentado. Todas las experiencias son experiencias reales).

Hay neuronas en el hipocampo llamadas células de lugar que tienden a disparar cuando un animal se encuentra en un lugar determinado. (Por cierto, los descubridores de células de lugar y células de cuadrícula ganaron el Premio Nobel de Fisiología o Medicina 2014).

Digamos que una rata navega por un laberinto. Cuando alcanza el punto A, una célula en particular (o grupo de células) se dispara. Cuando alcanza el punto B, otra célula dispara. Entonces, hay una secuencia de patrones de activación neuronal que corresponde a la secuencia de ubicaciones que ha experimentado el animal. En la imagen de arriba, cada color representa el disparo de una celda de lugar. Entonces, cada celda de lugar cubre una región del laberinto / pista.

Entonces, ¿qué tiene esto que ver con soñar? Bien, cuando el animal está en sueño REM (soñando), o está descansando silenciosamente, las células del lugar que estaban recientemente activas se reactivan . Estas reactivaciones o repeticiones suelen ser mucho más rápidas que la experiencia real. También pueden correr hacia atrás en relación con la experiencia previa de vigilia, e incluso pueden mezclarse.

Por supuesto, tus experiencias en sueños son más que una secuencia de lugares. Para extender los conocimientos desde las células de lugar de roedores al estudio de los sueños humanos reales, tenemos que dar algunos saltos especulativos. Tal vez en los humanos, hay “células de experiencia” o “células de episodios” que codifican amplias categorías de percepción y cognición. Muchos neurocientíficos se refieren al conjunto de células que participan en dicha categorización como un mapa cognitivo. El sueño parece implicar una exploración de forma libre del mapa cognitivo.

La repetición hipocampal es ampliamente vista como crucial para consolidar recuerdos y para aprender. Si ha estado haciendo algo durante el día, cuando duerme o descansa, los procesos neuronales inconscientes lo ayudan a extraer información útil para que al día siguiente su rendimiento pueda mejorar.

La mayoría de los datos sobre el procesamiento del hipocampo provienen de animales. Vale la pena recordar que no podemos saber si los animales tienen el tipo de sueños que hacen los humanos. Sin embargo, la imagen del sueño que emerge de varias líneas de investigación sugiere que el sueño puede ser un “efecto secundario” subjetivo de varios procesos neuronales relacionados con el sueño, como la repetición del hipocampo. (Hoy en día, la mayoría de los neurocientíficos se abstendrían de afirmar que la experiencia de soñar per se es el propósito de soñar).

Muchos neurocientíficos piensan que uno de los propósitos del sueño es volver a jugar el pasado y descubrir nuevas posibilidades para el futuro. Tal vez acelerar el proceso sea una forma eficiente de recorrer múltiples “ángulos” en el pasado o en un espacio más amplio de posibilidades. Nadie tiene idea de por qué este proceso debería tener correlaciones subjetivas subjetivas, y estamos aún más a oscuras acerca de por qué estas experiencias tienden a ser tan vívidas y extrañas.

He hecho referencia a su pregunta en otro lugar de mi publicación. Encontré tu pregunta cuando estaba buscando algo similar para apoyar mi argumento.

Así que estoy volviendo a publicar todo lo que podría ayudarlos a comprender.

Respuesta de Vikram Iyer a ¿A dónde va tu alma cuando mueres?

El problema es … la gente piensa que el alma está separada de la ‘persona’. Cuando se escucha la palabra alma, surgen todo tipo de imágenes … como si fuera una bola brillante de luz blanca o algo tan pequeño como un átomo o una persona holográfica que viaja “en algún lugar” como el cielo / infierno / tierra / alguna galaxia distante, etc. Estamos atrapados con esta “imagen” de una pequeña “jIva” y, por lo tanto, no lo entendemos.

En Vedanta, al alma se le llama Atman, que es todo lo que lo satura y lo inmóvil, y no le sucede nada en absoluto. Pase lo que pase … es para el cuerpo / mente / inteligencia.

Avasthas (Estados) son solo tres:
1) El estado de vigilia
2) El estado de ensueño
3) El sueño profundo o el estado de sueño sin sueños

Por el bien de examinar, ignoraremos estados como alucinación / desmayo / coma, etc. ya que estos no son comunes para todos.

El espacio y el tiempo están restringidos solo a los dos estados, a saber, despertar y soñar.

Una tormenta de nieve o una tormenta a las 4 PM en un sueño se convierte en falso al despertar, donde en realidad puede ser 10 PM en el estado de vigilia. Una persona puede soñar como si viviera durante 16 años en un sueño como un rey, mientras que el tiempo que ha tardado en el estado de vigilia puede ser de solo 15 minutos. No podemos afirmar que 1 día en el estado de vigilia es igual a 5 días en el estado de sueño o viceversa. ¿Qué criterio común podemos usar para medir el tiempo en el estado de sueño y el estado de vigilia? Tomamos la vigilia solo como un estado verdadero y desde ese punto de referencia deliberamos todo.

La referencia que estoy dando a continuación es solo para mostrar que el tiempo que se toma en el sueño puede ser más largo o más corto que el tiempo usado / elaborado en el estado de vigilia.

Anoche dormí durante 8.5 horas y tuve un sueño que duró un mes. Estaba lleno de imágenes e interacciones increíbles. Desperté ante mi alarma, lo silenlé, luego volví a mi sueño por una semana antes de despertarme. ¿Qué estaba pasando en mi cerebro?

nasato vidyate bhavo nabhavo vidyate satah ubhayor api drsto ‘ntas tv anayos tattva-darsibhih

Aquellos que son videntes de la verdad han concluido que de lo inexistente no hay duración, y de lo existente no hay cesación. Estos videntes han concluido estudiando la naturaleza de ambos.
Capítulo 2, verso 16

Sería provechoso notar que el ego (Cuerpo / Mente / Inteligencia) a veces es diferente en el estado de sueño. Una persona puede soñar como si se tratara de otra persona con cabello largo / corto con diferentes prendas que nunca se haya visto o usado antes y se las haya visto hablar con personas a las que nunca antes se había visto en estado de vigilia. Decir que las impresiones en el estado de vigilia causa el sueño también es falso.

Una cosa debe ser acordada: el sueño también es tan REAL como el estado de vigilia hasta que se despierta.

Ahora, tanto el sueño como el estado de vigilia se vuelven falsos cuando uno está en el estado de sueño profundo / sueño sin sueños. Pero uno no es consciente de la presencia de una entidad consciente en este estado ya que no hay dualidad sujeto / objeto.

Entonces, cuando una persona dice nacer / morir, la persona está restringida a los estados como despertar o soñar. En otras palabras, el movimiento futuro del “alma” también debe restringirse a una experiencia de vigilia o de ensueño cuando en realidad no hay ninguna persona que REALMENTE nazca o muera y el alma no se mueva realmente, sino que solo parezca estarlo.

Vedanta declara que todos estos estados son falsos y hay un cuarto conocido como ‘Turiya’, que es la realidad última donde Atman brilla por sí mismo y esto está más allá del tiempo / espacio / causalidad. Ahora es esta entidad sutil la que entra en los tres estados, como los estados de vigilia / sueño / sueño profundo. Un trasfondo inmutable que atestigua estos estados.

Por lo tanto, Krishna afirma que el alma no nace ni muere, sino que adquiere un cuerpo diferente al morir el ego.

“na jayate mriyate va kadacin nayam bhutva bhavita va na bhuyah ajo nityah sasvato ‘yam purano na hanyate hanyamane sarire”

“El alma no nace, ni muere, ni una vez existió, deja de existir. El alma no tiene nacimiento, es eterna, inmortal y eterna. No se destruye cuando el cuerpo es destruido”.

Y esa alma, eso eres.

Estoy respondiendo en mi capacidad de neurocientífico aplicado.

Creo que, para todos los propósitos prácticos, el tiempo es inmutable. Es decir, progresa a un ritmo uniforme y nos lleva consigo. No podemos cambiarlo, no podemos viajar en él, ni hacerlo retroceder ni lo que sea. Lo que también creo que es cierto es que la percepción humana del tiempo es una cosa muy variable.

Luego, creo que la conciencia, mientras está despierta, es en realidad una ilusión. Hay una gran cantidad de evidencia científica para respaldar esto (sugiero el excelente libro de Susan Blackmore Conciencia: una introducción muy breve como un excelente lugar para comenzar). En otras palabras, lo que percibimos como una cinta de video ininterrumpida de nuestra vida que ocurre a nuestro alrededor, es una poderosa ilusión creada por la capacidad del cerebro para unir nuestras experiencias en una narrativa. Cuando hay lagunas o interrupciones en esas experiencias, el cerebro puede unir cosas que están bastante separadas, o incluso crear experiencias para llenar los vacíos.

Creo que los sueños son una parte esencial de la formación de la memoria a largo plazo, ya que los componentes de nuestros sueños a menudo son en parte experiencias que ocurrieron ese día, y también otras experiencias que son muy diferentes. En un nivel axonal, algunas sinapsis se están formando; otros se fortalecieron, y otros se debilitaron, a medida que nuestros nuevos recuerdos se integran en nuestros esquemas existentes del universo. En un nivel superior (y metafórico), el cerebro ha creado una serie de fichas de las experiencias del día, y está pasando por ellas y decidiendo cuáles conservar y cuáles dejar ir. Lo hace comparando cada experiencia con recuerdos existentes. Si una experiencia ilumina muchas partes del cerebro, el cerebro decide “hey, esto vale la pena recordar” y lo hace; mientras que si no lo hace, tiende a dejar que esas memorias se evaporen. Esa es una de las razones por las que es tan difícil aprender cosas secas como las ecuaciones: su cerebro no tiene memorias existentes para engancharlas, y ninguna inversión emocional al hacerlo. (Y de nuevo, a riesgo de hacer que esta respuesta sea aún más larga, hay mucha ciencia para respaldar que esto es realmente lo que está sucediendo). La respuesta de Jim Ashby es bastante buena.

Considero que los sueños son una forma evanescente de conciencia, que aparece y desaparece, y que a veces es intensa y nebulosa. Nuestra capacidad para unir imágenes y experiencias no cambia, pero nuestra capacidad de evaluar críticamente ese cambio es mucho menor, lo que significa que aceptamos en nuestros sueños cosas que nos parecerían imposibles en nuestro estado de vigilia (como la presencia de un difunto). ser amado, o la capacidad de volar). No creo que los sueños sean un adelanto de lo que vendrá, o manifestaciones paranormales de ningún tipo, aunque sí creo que algunos sueños a veces pueden representar preocupaciones de la vida de vigilia (y soy propenso a sueños recurrentes que respaldan este punto de vista).

Da la casualidad, anoche tuve un sueño donde miré por la ventana y vi una vaca negra y blanca comiendo de un tubo de Pringles en mi jardín delantero. Me di cuenta de que había dejado mi bolsa de compras afuera, y esta vaca obviamente había abierto la bolsa y encontrado el Pringles. Corrí afuera para recoger el resto de la bolsa, y me di cuenta de que la vaca estaba disfrutando bastante de Pringles, así que le di el resto del tubo. Luego me di cuenta de que en realidad no era una vaca, en realidad era un panda, y temía que pudiera atacarme, así que volví corriendo a la casa.

Varios aspectos de este sueño son absurdos, pero todo parecía perfectamente aceptable y razonable en el sueño.

A donde voy con todo esto es que las experiencias que podemos formar mientras soñamos pueden parecernos muy reales y provocar respuestas emocionales genuinas (como miedo, amor, risa o enojo), de hecho son ilusorias. Estas experiencias incluyen la sensación de pasar el tiempo y, a veces, sensaciones como la caída o el vuelo.

Mi recomendación es disfrutar de estas manifestaciones de tu subconsciente cuando ocurren, sin tratar de leer demasiado en ellas.

Nadie lo sabe.

Creo que la mente subconsciente procesa constantemente los estímulos y las experiencias que inundan el cerebro cuando estamos despiertos. Está correlacionando todo: comparándolo con patrones y asociaciones anteriores y vinculándolos donde podrían existir similitudes.

No sé si soñar es parte de ese proceso o si es un proceso completamente diferente. Algunos sueños parecen prestarse a la interpretación. Algunos no. He tenido sueños que podrían haber sido grandes producciones de Hollywood: comedias, misterios, suspense, horror. Intenté escribirlos, pero se desvanecen demasiado rápido.

Conocí a una mujer que, con su esposo, había desheredado a su hijo por haber abandonado a su esposa e hijas por una niña de 16 años. Entonces huyó con ella a partes desconocidas. Con el paso de los años, ella y su esposo lamentaron cada vez más su decisión. La mujer me habló de un sueño en el que caminaba por un largo pasillo y de repente vio a su hijo cerca del otro extremo. Ella corrió hacia él, pero cuanto más corría, más se alejaba en la distancia, como si su carrera hiciera que el pasillo se extendiera.

Para mí, el sueño parecía fácil de entender si convertías la distancia en tiempo: cuanto más pasaba el tiempo, más añoraba a su hijo y más remoto e inalcanzable se volvía.

Pero los sueños de Hollywood? Son tan reales y tan detallados que parece imposible que una mente pueda escribir tanto ‘sobre la marcha’. Y, realmente, parecen más entretenimiento que algo significativo para ser interpretado.

Las respuestas “clásicas” se relacionan con el disparo de neuronas durante el sueño siendo la causa. Sin embargo, el metafísico entiende que la actividad cerebral responde a un estado de conciencia en ese momento, y el tiempo es en realidad una construcción “desde” la conciencia. Entramos en un estado diferente durante el sueño, donde el tiempo y el espacio se experimentan desde una perspectiva totalmente diferente.

Excelente respuesta La mayoría de mis sueños memorables, y no del todo agradables, son temidos y despierto en una etapa emocional extrema. No todo el tiempo solo en temas que tienen cambios efectivos en mi vida. Estoy agradecido de al menos entender eso.