Casi todo el mundo cruza las piernas, ya sea consciente o inconsciente, por costumbre, por comodidad, por efecto, para evitar que tus piernas se extiendan, para aliviar la presión de un pie o sin ningún motivo. ¿Pero es malo para tu salud?
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Los médicos también sugieren descruzar las piernas porque la presión arterial aumenta levemente cuando cruzas las piernas a la altura de la rodilla. Algunas personas incluso pueden usar este aumento de la presión sanguínea en su beneficio al cruzar sus piernas para evitar un inminente desmayo. Pero aunque la presión arterial alta es mala para su salud, no hay evidencia de que el cruce de las piernas contribuya a la afección.
Las venas varicosas son otra razón por la que se nos dice que no debemos cruzar las piernas. Estos antiestéticos e hinchados vasos sanguíneos se producen como resultado del daño a las pequeñas válvulas que normalmente mantienen a la sangre en movimiento en una dirección: directamente hacia el corazón. En aquellos con venas varicosas, algo de sangre refluye hacia las pequeñas venas en la superficie que posteriormente se inflaman bajo la presión.
Las venas varicosas son más comunes en mujeres, especialmente en aquellas que han tenido (muchos) niños y con la edad avanzada. Cruzar las piernas puede llamar la atención sobre las venas varicosas, pero no es su causa.
El cruce de piernas también ha sido sugerido (principalmente por quiroprácticos) para llevar a una mala postura y sus efectos posteriores en la espalda, la cadera y la pelvis. Ciertamente, las personas con problemas de espalda y cadera pueden experimentar molestias al cruzar las piernas. Pruébelo usted mismo y puede sentir un poco los músculos de su espalda un poco apretados. Si esas mismas áreas se inflaman de otra manera, es fácil entender por qué el cruce de las piernas puede parecer problemático.
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Pero lo que es causa y efecto no está claro, y puede ser que culpar a sentados en sillas malas durante largos períodos sea más de lo que estamos haciendo con nuestras piernas para hacer frente. También hay alguna evidencia de que el cruce de las piernas podría reducir la tensión en los músculos abdominales y mejorar la estabilidad articular, lo que en realidad podría ser beneficioso en algunos casos.
La compresión prolongada del nervio (peroneo) que corre a lo largo de la parte externa de su rodilla a veces puede hacer que su pie “se duerma” después de cruzar las piernas. Esto no es peligroso ni una señal de parálisis inminente, y después de unos segundos las cosas generalmente volverán a la normalidad. En algunas personas, toma un poco más de tiempo (minutos).
En un número muy pequeño, el cruce prolongado y / o habitual de la pierna puede dañar el nervio, y probablemente tiene más que ver con una susceptibilidad especial que con el comportamiento en sí.
En los hombres, cruzar las piernas mientras usa pantalones aumenta la temperatura de la ingle. Esto ha llevado a la sugerencia de que los posibles padres no deben cruzar las piernas (o por la misma razón usar ropa interior ajustada y equilibrar una computadora portátil).
Pero probablemente tendrías que dejarlos cruzados durante muchas horas todos los días para tener algún efecto en tu conteo de espermatozoides. Además, la mayoría de los hombres tienden a girar la cadera cuando cruzan las piernas durante largos períodos para formar una “figura cuatro” y así aliviar cualquier tensión no deseada.
El cruce de piernas se ha vinculado durante mucho tiempo con la moralidad y la etiqueta. En algunos países y culturas, el cruce de piernas se considera casual, irrespetuoso y de una clase completamente inferior.
Pero a un lado la piedad y el respeto, es poco probable que haga daño duradero simplemente cruzando las piernas mientras está sentado. El problema es realmente causado por sentarse en primer lugar. No te pongas cómodo, levántate y ponte en movimiento.
Fuente: theconversation.com
