Sin más detalles, es difícil estar seguro.
Cuando duermes, ¿es relajante? ¿Estás tardando mucho en quedarte dormido porque estás preocupado por algo? ¿Estás teniendo malos sueños? ¿Estás despertando toda la noche y te encuentras que debe volver a dormir? Algunas formas de abordar esto: Insomnio Cardiff | Insomnio y problemas de sueño Hipnoterapia Cardiff
¿El sueño te impide hacer algo más que sería más agradable? El sueño puede no ser emocionante, pero es importante para su salud y bienestar.
¿Hay algunas asociaciones de culpabilidad con el sueño? Tal vez su tiempo se está poniendo al día con usted y necesita hacer otras cosas.
