Las pesadillas son sueños importantes. Están diseñados para llamar su atención. Una vez que se comprende la pesadilla, ya no dan miedo. Todos tienen malos sueños. Algunos tienen más que otros. Las circunstancias de la vida tienen mucho que ver con la cantidad de pesadillas que uno puede tener. Pero una vez entendido, el sueño no volverá porque comprender el significado del sueño fue su propósito.
Si tienes pesadillas, es importante entenderlas. El conocimiento para comprenderlos te ayudará, y el sueño no volverá. Si tiene otra pesadilla, entonces puede estar señalando un problema diferente que necesita ser entendido. Incluso la pesadilla es tu amiga. El mensaje del sueño quiere que entiendas el significado. Los sueños son simbólicos y metafóricos.
Cuidate.
¿Por qué algunas personas tienen más pesadillas que otras?
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Puede haber múltiples razones para pesadillas y varía con el individuo. Por ejemplo: si estás teniendo películas de miedo en tu mente, si has tenido experiencias infantiles que te han asustado. También podría haber un cambio en el nivel de cortisol por la noche que causa pesadillas. Si uno está privado de sueño, podrían tener un aumento de pesadillas. Hay muchas razones por las cuales algunos tienen más pesadillas que otros.
El siguiente artículo sugiere que aquellos que van a dormir más tarde por la noche tienden a tener más pesadillas:
Los noctámbulos son más propensos a experimentar pesadillas
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