Existen múltiples explicaciones candidatas para las propiedades reparadoras del sueño. Voy a enumerar solo mi favorito. Lo favorezco porque es una visión reciente e importante e inesperada de los procesos del sueño.
Los recientes avances en la fisiología del cerebro involucran al Sistema Glymphatic (Sistema Glymphatic), que funciona para eliminar los productos de desecho del cerebro.
Curiosamente, la descarga de desechos por el Sistema Glymphatic entra en hiperimpulso durante el sueño. Un “lavado de cerebro” literal ocurre todas las noches.
Puede encontrar más información acerca de nuestro lavado de cerebro nocturno durante el sueño, así como otras propuestas sobre la función del sueño en otra parte de Quora: ¿Por qué dormimos?
